tag:blogger.com,1999:blog-61199715940619599872024-03-13T23:07:28.759+02:00Onnen OikkujaUnknownnoreply@blogger.comBlogger459125tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-46273324908679737462019-11-01T13:34:00.000+02:002019-11-01T13:34:16.858+02:00Kuulumisia pitkästä aikaaAjatus aktivoitua, miettiä taas kirjoittamista ja uusia tuulia. Se on lähtökohta, jolla näppäimistö alkoi jälleen napista :) Iloa sinne vaan silmillenne, täältä pesee <3<br />
<br />
Kuinka ollakkaan, voisin kysyä kuulumisianne, koska se kiinnostaa. MUTTA, uskon, että suurin osa (toivottavasti ei kaikki) ovat lopettaneet blogin tilaamisen. Oma vika, jos hiljenee kirjoitus, hiljenee lukijatkin.<br />
<br />
Usko uuteen kasvaa ja kiitos jos olet samaa mieltä. Kirjoittaminen on jäänyt nykyään aivan liian pieneen rooliin. Somemaailma on selailua, ei kirjoittelua. Ainakaan mulla.<br />
<br />
Olkoot tämä nyt sellainen alkupamaus, jatkossa käsittelen taas itselle tärkeitä aiheita ja pohdintoja. Kiitos mukanaolosta <3<br />
<br />
Terkuin OikkuUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-8519709699812081452017-06-13T19:00:00.000+03:002017-06-13T19:09:39.599+03:00BalanceOil RaakasuklaaHei kaikki ihanat ruudun sillä puolella <3 pitkästä aikaa tulee postaus, mutta tässä tapauksessa hyvää todella kannatti odottaa! Sillä nyt lähtee niin moni asia tämän raakasuklaan myötä muuttumaan kehossa, että BOOM! Sormet syyhyten kirjoitan tätä eilen syntynyttä ideaani :) Koska menen elämässä terveys edellä, sisältää tämä kirjoitus paljon etuja juuri Sinun terveydelle. Mitäs etuja ne sitten ovat? <br />
<br />
<strong>Raakasuklaa</strong><br />
<br />
Raakasuklaan terveyshyödyt ovat huikeat ja monelle jo nykyään arkipävää. Lyhyt briiffaus kuitenkin on aina tarpeen. <br />
<br />
Raakasuklaan mineeralirikkaiden raaka-aineiden ravinteet ovat tallella, koska tuotetta ei kuumenneta. Raakasuklaa rakentuu raakakaakaosta, jonka voi käyttää kaakaovoina ja kaakaojauheena, puristettuna kaakaomassana, murskattuna kaakaopapuna tai käyttää näiden yhdistelmää.<br />
<br />
Kaakaon kanssa raakasuklaassa käytetään yleisesti kylmäpuristettua kookosöljyä ja kaakaojauhetta. <br />
<br />
Raakakaakao sisältää yli 1200 aktiivista ainesosaa ja sen painosta yli 10 % on antioksidantteja. <br />
<br />
Mikä on sitten tämä BalanceOil, jota hoksasin lisää raakasuklaaseen!<br />
<br />
<strong><a href="https://wawpcmswe.azurewebsites.net/wp-content/uploads/2016/01/BalanceOil-FIN.pdf">BalanceOil</a></strong><br />
<br />
Huippu laadukas kalaöljy, johon on lisätty extra virgin oliiviöljyä estämään herkän kalaöljyn härskiintymisen. Tämä ihmeöljy, joksi sitä itse kutsun, auttaa saamaan nykypäivän vääristyneen omega 6:3 suhteen oikeaan suuntaan, eli minimoimaan haitallisen omega 6 rasvahapon vaikutuksia kehossamme. Tämä pahis <a href="http://kuntoplus.fi/terveellinen-ravitsemus/saamme-aivan-liikaa-omega-6-rasvahappoja">omega 6</a> liukertelee elimistöömme mm. prosessoiduista elintervikkikkeista, margariinesta ja esim. perunalastuista. Mitä se sitten tekee kropassamme? Aiheuttaa tulehdustilan, joka taas pahimmillaan syö esimerkiksi immuniteettiasi! Tätä tilaa kutsutaan <a href="https://anna.fi/hyvinvointi/terveys/jyllaako-kehossasi-hiljainen-tulehdus-nain-tunnistat-hoidat/">hiljaiseksi tulehdukseksi</a> ja sen tekemä tuho voi olla peruuttamatonta. <br />
<br />
Joten tadaa! Kuinka huippua onkaan yhdistää nämä kaksi uulalaata! Hyviä rasvahappoja ja tulehdukselle morot! Eikä tarvi irvistellä, maku on meinaan taivaallinen <3 <3 <3<br />
<br />
Ohjeeseen, tästä tulee noin 20 konvehtia:<br />
<br />
1/2 osaa kaakaovoita eli 20 muotilliseen 1,5 dl (käytin Foodinin)<br />
1/2 osaa kookosöljyä eli samaan muottimäärään 1,5 dl (samaa merkkiä kun kaakaovoi)<br />
Raakakaakaojauhetta tähän määrään noin 3 rkl (Foodin tässäkin)<br />
Makeutukseen luomuhunajaa maun mukaan (maistele)<br />
Luraus piparminttuaromia (ei pakollinen, mutta raikastaa ja terävöittää makua)<br />
Aitoa vaniljaa maun mukaan<br />
3 rkl BalanceOil kalaöljyä makuna appelsiini<br />
<br />
Sekoittele massaa, kunnes kaikki ainekset ovat sulaneet. Muista, että seosta ei saa missään vaiheessa kuumentaa, löydät oikean sulatustahdin kun maltat mielesi. Tämän voi tehdä hillityssä vesihauteessa, mutta varovaisuutta ja kärsivällisyyttä!<br />
<br />
Kun massa on sulaa, kippaa sitä pieniin muffinssivuokiin pieni kerros pohjalle ja jäähdytä jääkaapissa tai nopeammin pakkasessa. Valmista sillä aikaa suussa sulava täyte <3<br />
<br />
Raakasuklaan täyte:<br />
<br />
Mantelitahnaa 1,5 dl (käytin Foodinin)<br />
4 rkl Chian siemeniä<br />
Makeutukseen luomuhunajaa tai muuta haluamaasi esim. luomu agavesiirappi käy<br />
3 rkl BalanceOil kalaöljyä<br />
<br />
Sekoita tahna ja anna siementen turvota 5 min tahnassa. Jos käytät maapähkinävoita, jätä chian siemenet pois, koska voi on jo tarpeeksi "tiukkaa" valmiiksi. Maapähkinävoihin voi lisää hitusen mantelijauhoja, mutta vaan sen verran, että massa on käsiteltävää.<br />
<br />
Ota raakasuklaa pohjat kylmästä, pyörittele täyte kaikkiin vuokiin, painele pohjalle, ja kippaa loppu raakasuuklaa täytteen päälle. Koristele vaikka kaakaoknibseillä tai haluamallasi tavalla, nauti ja ota hyvät rasvasi <3<br />
<br />
Tässä vielä tästä superöljystä oiva <a href="http://www.beachhousekitchen.fi/wellness/zinzino-balance-oil-kokemuksia-omega-3-rasvahapot-tasapainoon/">blogikirjoitus</a>!!! Suosittelen BalanceOilia sata lasissa ja kybällä <3 BalanceOil aloitustilanne testataan ainutlaatuisella testillä, jonka jälkeen öljyn vaikutukset todella näkyy konkreettisesti 4 kk käytön jälkeen otettavalla uusintatestillä. Kuka muu on näin sanojensa takana? Huippu tuote ja sen vaikutukset kyllä huomaa! Takaan ja alleviivaan, kokeile vaikka!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-tGWWqynAB7s/WUAJlXcUipI/AAAAAAAADkY/K0WoC1djskodvJJiGBqsFPJ5Znb7tGqaACLcB/s1600/raakasuklaa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="648" data-original-width="648" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-tGWWqynAB7s/WUAJlXcUipI/AAAAAAAADkY/K0WoC1djskodvJJiGBqsFPJ5Znb7tGqaACLcB/s320/raakasuklaa.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-kSqjNVPa_VY/WUAJsR6_3KI/AAAAAAAADkc/OTNjAXVDa20tiCIrKF_f4U6VlX6GuCpqwCLcB/s1600/raakasuklaa_3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-kSqjNVPa_VY/WUAJsR6_3KI/AAAAAAAADkc/OTNjAXVDa20tiCIrKF_f4U6VlX6GuCpqwCLcB/s320/raakasuklaa_3.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-0bmLXAiSm2k/WUAJ42in7NI/AAAAAAAADkg/qmLLNt5WLtQmPK-O-qAohIuYpMyK4647wCLcB/s1600/raakasuklaa_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="648" data-original-width="648" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-0bmLXAiSm2k/WUAJ42in7NI/AAAAAAAADkg/qmLLNt5WLtQmPK-O-qAohIuYpMyK4647wCLcB/s320/raakasuklaa_2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Ja HEI! Mikä on parempi treeniboostaus kun BalanceOil raakasuklaa hä!? Tätä huippuöljy BalanceOilia saa muuten mun kautta, paas koodii niin kohta olet sinäkin voideltu <3 nopein reitti: <a href="mailto:oikku74@gmail.com">oikku74</a><a href="https://www.blogger.com/null">@gmail.com</a> niin tulee lisäinfoa ja paljon rakkautta <3<br />
<br />
Iloa ja raakasuklaata, love U!<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-44101210468875489612017-02-16T13:27:00.001+02:002017-02-16T13:27:39.386+02:00Banaani- maapähkinävoikakku💗 Heipparallaa herkkusuut!<br />
<br />
Duunipaikkani naapuriin avattiin mahtava kuppila, <a href="https://www.facebook.com/huutokonttoriin/?fref=ts">Huutokonttori Kanttiini</a> nimeltään. Käykääpä tutustumassa, huippu mesta!<br />
<br />
Söin siellä eilen huikeeta kakkua, josta se ajatus lähtikin, että sitä lisää. Illalla oli treeneistä vapaapäivä, joten tuumasta toimeen. Tämä kakku syntyi sydämestä ja makunystyröistä 💋<br />
<br />
Banaani- maapähkinäkakku (gluteeniton ohje)<br />
<br />
3 dl kaurajauhoja (jauhoin itse blenderillä hiutaleista)<br />
0,5 dl tattarijauhoja<br />
1,5 tl leivinjauhetta<br />
2 tl kanelia<br />
2 tl kardemummaa<br />
50 g voita (käytin Gheetä)<br />
1 dl kookossokeria<br />
2 kypsää banaania<br />
3 rkl sokeroimatonta maapähkinävoita<br />
n. 2 reilua rkl kookoskermaa (noin 1 dl)<br />
1 muna<br />
(mantelilastuja)<br />
<br />
Kuorrute<br />
<br />
Jääkaappikylmää kookoskermaa (se kova osa, nesteen voi käyttää vaikka aamusmoothieen)<br />
Maapähkinävoita maun mukaan<br />
Aitoa vaniljaa<br />
Kanelia<br />
Merisuolaa<br />
Hunajaa/ makeutta esim. vaahterasiirappia tms.<br />
<br />
Laita edellisenä päivänä kookoskermapurkki jääkaappiin, tarvitset sitä kuorrutteeseen.<br />
<br />
Lämmitä uuni 200 asteeseen. Sekoita kuivat aineet sekaisin. Muusaa märät aineet sekaisin. Vatkaa muna kevyesti. Kääntele kaikki ainekset sekasin. Mantelilastut tuovat rakenteeseen purutuntumaa, myös pähkinärouhe käy. Taikinaan voi murentaa myös piparkakkuja! Paista kakkuna tai muffinsseina 20-30 min.<br />
<br />
Laita kakku jäähtymään vaikka parvekkeelle. Valmista kuorrutus. Sekoita aineksista ihanan toffeemainen mössö ja pursota kylmälle kakulle. Säilytä kakku jääkaapissa. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-co-6TTpJzAg/WKWMnpB23GI/AAAAAAAADhc/eBIO284HSO8xw0l3-hZ9HM7TI4roVuLcACLcB/s1600/kakku.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-co-6TTpJzAg/WKWMnpB23GI/AAAAAAAADhc/eBIO284HSO8xw0l3-hZ9HM7TI4roVuLcACLcB/s320/kakku.JPG" width="293" /></a></div>
<br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-83658008574663916172016-11-27T12:15:00.001+02:002016-11-27T12:15:48.782+02:00Helppo raakakakkuSairasvuoteelta morot, kipeetä oloa helpottaa kakku ja mikäs muu kun terveellinen raakakakku. En muutenkaan syö epäterveellisesti, kipeänä terveellinen syöminen korostuu entisestään. Apuun on otettu myös hopeavesi ja otsonoitu oliiviöljy. Kaikki apu on tarpeen!<br />
<br />
Sairaana ei jaksa tehdä mitään monen tunnin säätöjä, pikakakku sopii tähän siis oivallisesti. Tänä ohje käy myös Sinulle, joka saa yllärivieraita. Sanoisin, että tunnissa kakku on syömiskelpoinen. Pitemmistä puheitta ohjeeseen:<br />
<br />
Pohja:<br />
<br />
3dl kaurajauhoa luomu kaurahiutaleista (tein siis blenderissä)<br />
0,5 dl raakakaakaojauhetta<br />
2 rkl agavesiirappia<br />
2 rkl kookossokeria<br />
4 rkl kookosöljyä<br />
1tl kardemummaa<br />
Ripaus ruususuolaa<br />
<br />
Sekoita kuivat ainekset ja lisää kosteisiin. Laita leivinpaperi 20 cm vuokaan ja painele pohja siihen, laita pakkaseen odottamaan täytettä.<br />
<br />
Täyte:<br />
<br />
200 ml jääkaapissa koventunutta kookoskermaa<br />
1-2 avocadoa<br />
1 dl maustamatonta heraa<br />
1 rkl kookosöljyä<br />
0,5 dl agavesiirappia<br />
0,5 dl hunajaa<br />
1 tl kanelia<br />
Ripaus ruususuolaa<br />
Kourallinen cashewpähkinöitä (voi jättää poiskin)<br />
0,5 dl raakakaakaojauhetta<br />
<br />
Täyteen ainekset blenderiin ja hyrskyn myrskyn. Lisää tarvittaessa kookskerman nestettä. Laiton pohjan päälle mantelilastuja ja sitten vasta täytteen, halusin kakkuun rakennetta. Koristelun kakun luomulaatoisilla maissimuroilla ja kookospaloilla.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-yATM13Iszec/UKPfhwFSdQI/AAAAAAAAA0E/qIAKdiqZBZcgfD12Et0xvn3giPwzQMw1gCPcB/s1600/1352916784780.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-yATM13Iszec/UKPfhwFSdQI/AAAAAAAAA0E/qIAKdiqZBZcgfD12Et0xvn3giPwzQMw1gCPcB/s1600/1352916784780.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Maistuu vaikka glögin kanssa ❤️ Iloista joulun odotusta ❤️</div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-2610718190613829612016-10-31T09:34:00.001+02:002016-10-31T09:37:20.740+02:00IilimatohoidossaNyt on niin herkullinen aihe, että bloggarin hiljaisuus oli pakko rikkoa! Kävin hirudoterapiassa hoidattamassa kipeitä polviani tasan viikko sitten. Syy miksi ohjauduin hirudoterapiaan oli äkillinen polvivamma. Polveni alkoi turvota ja kerätä nestettä kolme viikkoa sitten. Ikinä ennen polvissani ei ole ollut mitään vikaa ja siksi hieman pelästyin reaktiota. Polveni ja niveleni ovat hyvin liikkuvaiset ja esim. syväkyykky on minulle luontainen ja helppo asento. Josain syystä kuitenkin siis polveni keräsi yhtäkkiä nestettä ja sitten se olikin niin tönkkö, että ei enää taipunut juuri yhtään. Lisänä oli ikävä paineen tuntu ja oikea ns. terve polveni kipeytyi kun klonkkasin sen varassa. Lääkärin diagnoosi oli, että polvi on taipunut jossain ja siksi alkanut kerää nestettä. Sain lääkkeeksi todella vahvat tulehduskipu lääkkeet, joita en pystynyt syömään kun kaksi päivää. Siksi aloin tutkia muita hoitokeinoja ja kuin tilauksesta eräs ystäväni huikkasi iilimatohoidosta! Ystäväni on hevosihminen ja eläinpiireissä iilimatoja käytetään moneen vaivaan. Tässä lyhykäisyydessään tämän vanhan hoitomuodon tiivistelmä: <br />
<br />
<em>Iilimatoa voidaan pitää farmaseuttisena minitehtaana joka erittää n. 120 erilaista lääkeainetta mm. hirudiini, estää veren hyytymistä ja avaa tukoksia, hyalyronihappo, sitoo vettä soluun ja solut voivat paremmin, destibilaasi, hajoittaa tukoksia, sitoo tukokset suonen seinään ja hajoittaa ne, origilaasi vaikuttaa lepääviin suoniin eli aktivoi ne ja vaikuttaa hiussuoniin, bdelliini ja engliini stimuloivat immuunijärjestelmää. Sillä on erittäin suuri merkitys patologisten prosessien ja tulehdusten ehkäisyssä. Juotikkaan syljen sisältämä hirudiini on tehokas luonnon oma antikoagulantti eli verenohennuslääke - aspriinin ja hepariinin “vastine".</em><br />
<em></em><br />
Pelkästään tuon tekstin lukeminen vakuutti minut ja varasin heti ajan<a href="https://www.blogger.com/Hirudoterapia/NT%20Equine%20therapy%20t:mi"> hirudoterapeutille</a>. Itse toimenpide oli itselle hämmentävä, katsoin vasta jälkeenpäin kuvia hoidosta. Toimenpiteen aikana keskityin vaan juttelemaan hoitajan kanssa ja kuuntelemaan tarinoita näiden ihme tehtailijoiden suurenmoisesta työstä. Kuinka hienoa taas todeta, että luonto hoitaa <3 Näinhän se parhaimillaan menee! Tässä muutama kuva hoidosta :) Ja linkki <a href="https://youtu.be/2Ldt1YHuRZE">videoon</a> (ei herkimmille ;) <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/--D2ISgxNpxU/WBbonEoJKuI/AAAAAAAADfo/komT5Y8bbds1u9e6NV4kOUr27shuycsGgCLcB/s1600/IMG-20161024-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/--D2ISgxNpxU/WBbonEoJKuI/AAAAAAAADfo/komT5Y8bbds1u9e6NV4kOUr27shuycsGgCLcB/s320/IMG-20161024-WA0000.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-8di7eivkXyM/WBborcXxUwI/AAAAAAAADfs/8whZLOALZ8MP5_uKmoasJVmQvez_fuHFwCLcB/s1600/IMG-20161024-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-8di7eivkXyM/WBborcXxUwI/AAAAAAAADfs/8whZLOALZ8MP5_uKmoasJVmQvez_fuHFwCLcB/s320/IMG-20161024-WA0003.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Hoidon aikana madot tekevät työtään noin 30 minuuttia. Sitten hirudoterapeutti irrottaa ne ja poistaa madon. Tämän jälkeen haavakohdat vuotavat aika voimakkaasti noin vuorokauden ajan. Siksi haavoihin laitettiin yöterveyssiteet ja teippaukset, koska verta siis kirjaimellisesti pulppuaa haavakohdasta. Mutta se vaihe on siis nopeasti ohi. Tänään hoidostani on kulunut viikko ja imukohdat ovat jo hyvää vauhtia parantuneet. Turvotus polvistani on häipynyt ja tänään tuntuu olevan ensimmäinen päivä kun voisin harkita varovasti kyykkyyn menemistä!<br />
<br />
Voin siis lämpimästi suositella hoitoa ainakin nivelvaivoihin, johon itse hoidosta sain apua! Luultavasti en edes tarvitse toista hoitokertaa, koska nyt tuntuu niin hyvälle! Huippua!!!<br />
<br />
Ihanaa viikkoa kaikille, iloa ja valoa marraskuisiin päiviin <3Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-78315134157881555352016-03-28T19:47:00.000+03:002016-04-07T15:21:32.139+03:00Helppo raakakakku <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img height="400" src="webkit-fake-url://4a81b082-9196-4443-8cde-5ad8596a47f9/imagejpeg" width="400" /></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<br /></div>
<br />
<br />
Todellista pikaruokaa, tämä raakakakku tulee nopeasti valmiiksi ja se ei sisällä pähkinää. Kokeilkaas 😀 on todella namia. Enempää jaarittelematta tässä ohje 🍰<br />
<br />
<a href="https://instagram.com/p/BDgIpAHnBwZnb9JcX1AaVJsVq5y5GysaC2AsBU0/">https://instagram.com/p/BDgIpAHnBwZnb9JcX1AaVJsVq5y5GysaC2AsBU0/</a><br />
<br />
Pohjaan tarvitset 1,5 dl kookoshiutaleita, 1rkl vettä, 5 taatelia ilman kiviä, 1 rkl kookosöljyä. Sekoita pohjan ainekset yleiskoneessa.<br />
<br />
Painele pohja irtopohjavuokaan, jossa on leivinpaperi. Laita raakasuklaa sulamaan (käytin valmista massaa, muuten raakakaakaovoita ja raakkaakaota).<br />
<br />
Laita pohja pakkaseen kovettumaan.<br />
<br />
Täytteeseen tarvitset:<br />
<br />
2 dl raakasuklaata<br />
4 avocadoa<br />
6 taatelia<br />
1 banaani<br />
3 cm tuoretta inkivääriä raasteena<br />
1 luomusitruunan kuori raastettuna<br />
Ripaus ruususuolaa<br />
4 rkl hunajaa<br />
1dl kookosmannaa<br />
<br />
Miksaa ainekset hienoksi ja lisää lopussa raakasuklaa ja sekoita sekaisin. Laita koventuneen pohjan päälle ja laita pakkaseen. Kun kakku on jähmettynyt, koristele haluamallasi tavalla. Omaani laitoin ananasta, mulperimarjoja ja kookoshiutaleita 🍒🍏🍌🍉<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-25908971196236590252016-02-07T10:08:00.001+02:002016-02-07T10:08:23.844+02:00Pretty Point happihoitoOlen taistellut koko viikon influenssan kourissa, olo on tunkkainen ja suorastaan surkastunut. Jotain piristystä pitää saada ja varasin ajan kasvohoitoon ihanalle Sannalle <3 <a href="https://www.facebook.com/khprettypoint/timeline">Pretty Pointtiin</a>.<br />
<br />
Hinnastoa selatessani en osannut päättää minkä hoidon ottaisin, Sanna kuitenkin ehdotti happihoitoa, joka kuulosti heti virkeeltä. Happihoito uudistaa soluja ja parantaa soluhengitystä, tuloksena kosteutettu ja elvytetty iho. Hoito maksaa 54 euroa ja nähtäväksi jää kuinka hyvin hoito tehoaa minun iholleni :) Tämä siis ei ole maksettu mainos, kysyin Sannalta, saanko kuitenkin kertoa hoidon tuloksista blogissani, ja tämä oli hänelle ok. Here we go!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-1G-eMijB0BE/VrYUnvK7opI/AAAAAAAADcM/j2_lqgz4n5c/s1600/20160206_131428.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-1G-eMijB0BE/VrYUnvK7opI/AAAAAAAADcM/j2_lqgz4n5c/s320/20160206_131428.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Viihtyisissä tiloissa Vantaan Myyrmäessä oli helppo rentoutua. Ammattitaitoisissa käsissä hoito koostui ihon puhdistuksesta ja ihon hoitamisesta laadukkailla aineksilla. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-oIbASh3u6co/VrYUw54O0vI/AAAAAAAADcM/pun7_7rjuT4/s1600/20160206_131504.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-oIbASh3u6co/VrYUw54O0vI/AAAAAAAADcM/pun7_7rjuT4/s320/20160206_131504.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div align="left">
Hoito kesti reilun tunnin ja ihosta tuli kuulas, puhdas ja virkistynyt. Vaikka iho puhdistettiin, niin illalla jo kaikki puhdistuksen merkit olivat poissa. Tänään, vajaa päivä hoidosta, ihoni on todella hyvän oloinen ja näköinen. </div>
<div align="left">
</div>
<div align="left">
Sanna toivottaa kaikki asiakkaat sydämellisesti tervetulleiksi ja kun varaat Pretty Pointista hoidon, saat pienen yllätyksen lahjaksi! </div>
<div align="left">
</div>
<div align="left">
Pretty Pointin <a href="https://www.facebook.com/khprettypoint/?fref=ts">Facebooksivuilla</a> on kaikki hoidot ja hinnat kerrottu, itse varasin jo ajan seuraavaaan hoitoon, koska olen todella tyytyväinen palveluun ja hoitoon :)</div>
<div align="left">
</div>
<div align="left">
Huikeeta laskiasta!</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-83409553174325037322016-01-24T09:49:00.000+02:002016-01-24T09:49:05.254+02:00Opettele puhumaan hyvää seläntakanaSynttärini kunniaksi mietin tuossa viime viikolla miksi monella on paha olo. Kaikilla on joskus, itse olen käynyt todella synkissä vesissä. Kerron siis tunteita kokemuksen kautta. Paha olo on kuin imukuppi tai kärpäspaperi. Kun on paha olla on kaikki muukin oltava pahaa. Kaikki ihmiset on pakosta pahoja ja ilkeitä ja kaikki vaan haluu satuttaa. <br />
<br />
Kun on jumissa synkistelyssä niin väitän, että juuri silloin pitää kääntää kelkka vaikka väkipakolla. Alkaa puhumaan kaikesta hyvää. Näkemään asiat kauaskantoisesti opettavaisina ja kannattavina. Menemään reilusti mukavuusalueen ulkopuolelle ja esiin asioiden kanssa. Sanotaan myös, että paha olo vaikutaa muihin. Myös eläimet tuntevat tuskasi. Lemmikkisi on niin aistiva, että se saattaa ahdistua olostasi. Tämän voi huomaa vaikka eläimen halusta karkaa tai sen vetäytymisestä omiin oloihin tai vaihtoehtoisesti olemaan yli hellyydenkipeä. Myös lapset aistivat todella herkästi ja ikävä kyllä se vaikuttaa heihin voimakkaasti. On siis monia syitä alkaa elämään hyvän kautta. Tärkein kaikista on se, että saa itsensä kuntoon ja rakastamaan törkeesti omaa napaa. Joskus tämä joudutaan takomaan päähän jonkun draaman kautta, joskus sen ymmärtää peiliin katsomalla. Hyvä harjoitus onkin katsoa peiliin ja sanoa itselleen kuinka itseään rakastaa ja arvostaa. Ja se, että puhuu itsestään vaan kehuen ja kannustaen. Ja aina puhuu muista hyvää! Ja ei tuomitse ketään, ei itseäänkään.<br />
<br />
Jo pelkästään lääkärissä käynti voi olla tuhoisaa. Lääkäreillä on kuulema tapana määrää masennuslääkkeitä aika heppoisin perustein. Niiden suuri miinuspuoli on mm. se, että ne muuttavat persoonaa ja väärällä lääkityksellä saadaan aivosähköt sekaisin ja silloin lääkkeistä on vaan haittaa. Jos nyt let tätä, olet jonkin kemikaalin vaikutuksen alaisena ja se ei auta tilannettasi, lopeta sen käyttö. Pliis! Ole taas oma itsesi ja koe hyvää ja huonoa hyväksymällä ne elämän normaaleina ailahteluina.<br />
<br />
Liikunnan vaikutusta on uutisoitu masennuksen parhaimpana lääkkeenä. Ylös, ulos ja lenkille. Väitän sen tuovan iloa elämään. Kuntosalille lähteminen voi olla kynnyskysymys, mutta sinne meneminen palkitsee. Se on juuri sitä jännää mitä ei haluaisi tehdä, mutta joka kuitenkin kannattaa!<br />
<br />
Iloa ja valoa päiväänne ♥<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-7NWNqljqplQ/T2B-4ztc9_I/AAAAAAAAAIg/gUEj_MEtrq4/s1600/1331723981007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-7NWNqljqplQ/T2B-4ztc9_I/AAAAAAAAAIg/gUEj_MEtrq4/s1600/1331723981007.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Menkää metsään, hypi kiville, laukkaa kuin hevonen, kävele karhukävelyä, kävele polkujen ulkopuolella ja kuuntele metsän ääniä ♥</div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-19767580528518764152016-01-18T14:15:00.002+02:002016-01-18T16:47:50.863+02:00Tervehdys talven keskeltä<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Uusi vuosi on pyörähtänyt käyntiin ja ajan myllerrys on kylmän talven keskellä välillä jäätävää. Uusi työ alkoi ja vuosien terveenäolon päätti poskiontelon tulehdus. Koiralla oli myös flunssa ja toivotaan, että pakkaset puree pöpöihin :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-gDmwMablym0/VpzUsC7OmzI/AAAAAAAADbc/-iEWfe5Hsys/s400/IMG_20151228_150825.jpg" width="400" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Olen miettinyt syntyjä syviä, tämän blogin kirjoittamista ja sen tarpeellisuutta. Ihmis- suhteita, asumista ja kaikkea mahdollista. Ihmisten kanssa kanssakäymiset muuttaa muotoaan, elämähän on jatkuvaa muutosta. Asua pitää jossain, kova halu muuttaa vaikka nytkin on kyllä asuminen hyvällä tolalla. Ehkä topputulema on tosiaan se liike, jatkuva kaipuu muutokseen. Kun yksi asia muuttuu, tuntuu se jännältä ja rohkenee haaveilla lisää muutoksia. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-Ez0ciRZ_zb8/VpzUu8zEvUI/AAAAAAAADbk/ZNZ3pgcXvq4/s1600/IMG_20151228_145908.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-Ez0ciRZ_zb8/VpzUu8zEvUI/AAAAAAAADbk/ZNZ3pgcXvq4/s400/IMG_20151228_145908.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Kaikki tapahtuu aikanaan ja niin tämä uusi työnikin tuli kohdalleni varmasti parhaaseen hetkeen elämässäni. Siksi en painosta muitakaan muutoksia, ne tulevat kun ovat tullakseen. Kevät aurinkoa odotellessa saattaa tämä kirjoitteluni olla hieman harvalukuisempaa. Tiedä sitten lopetanko koko touhun. Kellään ei varmaan ole siihen vastalausetta ;) Pärjäätte ilmankin minua. Maailma on jo tyyliin keksitty. Jos tunnen, etten anna teille mitään lisäarvoa, pitää painaa jarrua. Tältä tuntuu tänään :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Iloista ja energistä viikkoa <3 Palaamme ehkä, kuka ties ;) Sitten kun on jotain annettavaa...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-58799977007352227012016-01-01T09:46:00.000+02:002016-01-01T09:46:08.111+02:00Luonnonkosmetiikka shampoopala<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Huomasin Facebookissa alkuviikosta maininnan luonnonkosmetiikasta ja sen tiimoilta shampoosta. Olen jo pitkään karsinut kemikaaleja kylppäristäni ja tämä shampoo tuli kuin tilauksesta. Olen käyttänyt minimaallisen vähän pesuaineita päähäni ja pessyt välillä hiuksiani pelkällä vedellä ja kehonhoitosuolalla. Päänahka on erityisen herkkää ihoa ja sen kautta imeytyy kehoon jonkin verran kemikaaleja. Eli mahdollisimman luomuna kannattaa mennä ♥</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-vlCxw0LcdPQ/VoYkqooLocI/AAAAAAAADbI/7BP3vYhy8JI/s1600/IMG_20151231_174520.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-vlCxw0LcdPQ/VoYkqooLocI/AAAAAAAADbI/7BP3vYhy8JI/s400/IMG_20151231_174520.jpg" width="400" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Tilasin piparminttu shampoota, pala maksoi 5 euroa ja sisälsi postituskulut. Piparminttu shampoo sisältää piparmintun eteeristä öljyä sekä vihreää savea. Pesin shampoolla eilen hiukseni ja tulos oli loistava. Hoitoainettakaan en tarvinnut. Voin todella suositella! Ihan super ♥</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Sain toisen palan kaupanpäälle, sitä en ole vielä kokeillut. Innolla odotan myös tulevaa shampoota, tuoksuna appelsiini. Näitä ihania palasia saa <a href="https://www.facebook.com/FashionMood-1633339196905911/?pnref=lhc">täältä</a>. Linkki johtaa yrityksen FashionMood Facebook sivulle.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Kipinkapin tilaamaan, ei ole hinnalla pilattu ja pala on varmasti todella riittoisa! Sopii hyvin kaiken pituisille hiuksille ja itse en siis myöskään tarvinnut hoitoainetta, vaikka onkin pitkät hiukset. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-79569650195146761182015-12-29T09:32:00.001+02:002015-12-29T09:32:37.908+02:00Koiran luut kanafileellä<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Koirani on hulluna luihin, joissa on kanafile ympärillä. Kotimaisina niitä ei saa ja kanan eettisyys on alkanut häiritä elämää... Luin juuri jostain, että ravintolat käyttävät Thaimaalaista kanaa aika yleisesti. Siksipä mietin, että jos ravintolat käyttävät Thaikkukanaa, on koirien tuotteiden kanat vähintään yhtä pahalla tolalla. Lisäksi huolestuttaa, että kanaa tungetaan moniin koirien tuotteisiin, nappuloista puhumattakaan. Itse on ole nappuloiden kannalla muutenkaan, se on ollut kantani jo ensimäisen koirani kohdalla, ja se ei näköjään muutu :) Jokainen tietysti tekee mitä haluaa. Se siitä asiasta.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-8Fx86cCozsQ/VoIzWM2AgmI/AAAAAAAADaw/Es5WN7mMPCw/s1600/IMG_20151227_175658.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-8Fx86cCozsQ/VoIzWM2AgmI/AAAAAAAADaw/Es5WN7mMPCw/s400/IMG_20151227_175658.jpg" width="400" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Itse ostan kotimaisia vuotaluita, rouhetikkuja ja kasviperäisiä luita. Lisäksi koira saa välillä naudan putkiluita. Lisäksi pesen koiran hampaat kookosöljyllä iltaisin. Välipäivinä on ollut paljon lihoja tarjouksessa ja ostin maustamatonta vapaata kotimaista kanaa -30%. Kotona sitten otin luita kaapista ja laitoin kanaa luiden päälle ja laitoin uuniin kuivumaan. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-nGSOnxKfkck/VoIzYAxGYaI/AAAAAAAADa4/DO6y7Ukskvo/s1600/20151227_184007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-nGSOnxKfkck/VoIzYAxGYaI/AAAAAAAADa4/DO6y7Ukskvo/s400/20151227_184007.jpg" width="300" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Tässä menossa iso satsi uuniin. Kuivattuaan laitoin suurimman osan pakkaseen kun en ole varma näiden säilymisestä. Osan laitoin tyhjiin kananmunakennoihin ja vein parvekkeelle syöntiä odottelemaan. Koira tykkää ja mulla on mielenrauha <3</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Onnekasta uutta vuotta. Muistakaa touhuta koirienne kanssa uudenvuoden aattona, näin jaksavat lepäillä aattoillan ja ei tarvitse mennä ulos meteliin. Me mennään treenaamaan aattona ja pitkälle lenkille. Koiruus täyttää 3 helmikuussa ja ei vieläkään pelkää paukkuja. Toisaalta ei me olla tarkoituksella ikinä menty ulos pahimpaan aikaan. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-3890809022867487912015-12-27T08:05:00.001+02:002015-12-29T09:02:16.413+02:00KookosmannapallerotHelppo herkku, tulee nopeesti ja on super terveellistä. Hyvä energiaboosti ja terveyspommi vaikka välipalaksi <3<br />
4rkl kookosmannaa<br />
2rkl luomuhunajaa (kiinteää)<br />
4rkl raakakaakaojauhetta<br />
Massa sekaisin, pyörittele pallerot esim. pähkinärouheessa. Laita pakkaseen pariksi tunniksi ja nauti.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-fs1aHvStmWw/Vn9_kecIaZI/AAAAAAAADag/Hyi5Qgkm63s/s1600/IMG_20151226_191653.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-fs1aHvStmWw/Vn9_kecIaZI/AAAAAAAADag/Hyi5Qgkm63s/s400/IMG_20151226_191653.jpg" width="400" /> </a> </div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-58383286937184309052015-12-14T13:24:00.001+02:002015-12-14T15:20:44.829+02:00Nappi kirraa mut nuppi ei<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-iZfK2NR_cpA/Vm2yequx43I/AAAAAAAADZ4/uoGOxsiGTrs/s400/IMG_20151212_144354.jpg" width="400" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Lyhyt tukka, heippa! Pituutta lähti varmaan 20 senttiä, vihdoin raaskin käydä pätkäisemässä tukkaa. Siis sen hinnan takia, ei muuten. Hiukseni kasvaa todella nopeasti ja tämä pituus on jo kohta taas historiaa. Otsatukkaa en tästä syystä leikkauttanut, kasvaa hetkessä yli. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hiilareiden lisäämisen jälkeen (noin kuukausi sitten) on nappia kirrannut ja olo välillä tukala. Vanhat housut ei mahdu jalkaan, mutta energiatasot ovat nousseet. Valmentajan mukaan tämä ähkyosuus on väliaikaista. Joten kesää kohti slimmimmän vyötärön toiveissa. Aloitan lisäksi perjantaina uuden ohjelman salilla. Saan kunnon ohjeet Optimal Performancen Jonilta. Odotan sitä jo innolla! Vaihtelu tekee hyvää salitreenissä välillä. Ja mulla on kova usko Jonin ammattitaitoon.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-I3rtPxIqt6s/Vm2yhTU9m7I/AAAAAAAADaA/OLO1u29TV64/s1600/IMG_20151213_182001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-I3rtPxIqt6s/Vm2yhTU9m7I/AAAAAAAADaA/OLO1u29TV64/s400/IMG_20151213_182001.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jee, viikonloppuna tuli hippasen lunta, Kizmo sniffas sitä ihan innoissaan :) Hajut jää paremmin lumeen tai jotain ;) Nyt se lumi on jo sulanut, eikä sen niin väliä onko sitä lunta vai ei. Elämän pikkuasioita....</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-OT8vT5Xtd7c/Vm2ykbrZn8I/AAAAAAAADaI/SFNWnDEjczo/s1600/IMG_20151211_202423.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-OT8vT5Xtd7c/Vm2ykbrZn8I/AAAAAAAADaI/SFNWnDEjczo/s400/IMG_20151211_202423.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Itsetehdyt treeninamit ovat todella toimivia ja maistuvia. Tietää mitä koira syö kun tekee itse makupalat.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Näihin kyseisiin tarvitset:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
4 munaa</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
400g kalkkunan jauhista</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
300 g jauhettua maksaa</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1/2 dl perunajauhoja</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vatkaimella sekaisin, tunnin seisotus ja uuniin 180 asteeseen kunnes levy on kypsä. Ajele pizzaleikkurilla sopiviksi paloiksi.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-wFIODwW_Mfw/Vm2yltGfLuI/AAAAAAAADaQ/dDCmLNlHLHU/s1600/IMG_20151212_075046.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-wFIODwW_Mfw/Vm2yltGfLuI/AAAAAAAADaQ/dDCmLNlHLHU/s400/IMG_20151212_075046.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vinkki synkkyyteen, hymyile, hymyile ja hymyile. Katso vaikutus :) Ihanaa joulunodotusta. Itsellä muuttuu duunikuviot vuoden alusta, vanha duuni jää nyt perjantaina. Pikku preikki ja uudet tuulet pyörittää tukkaa! Mites se meni, uusi vuosi ja uudet kujeet. Pitää täysin paikkansa tässä!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-32706938079192944912015-12-06T10:01:00.000+02:002015-12-06T10:01:45.468+02:00Kun elämä koettelee joku aina auttaa ♥<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ihme myllerrystä ilmassa, jotenkin kohdalleni on osunut viime päivinä erittäin epämukavia asioita ja ihmisiä. Paljon on hyvää myös ei siinä. Kovasti vaan jokin nyt testaa voimavarojani. Olen toistaiseksi pystynyt pitämään oman lippuni ylhäällä, tosin se on ollut tipahtamassa tässä ihan hiljan. Voimaa sain eilen kun keittiönlattilata löytyi sulka. Olin siivonut koko päivän ja sulka oli ilmestynyt matolle illalla. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-eu67Bh5lW_I/VmPiHfTHvoI/AAAAAAAADZY/eSGIHnZYJr4/s1600/IMG_20151206_073252.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-eu67Bh5lW_I/VmPiHfTHvoI/AAAAAAAADZY/eSGIHnZYJr4/s400/IMG_20151206_073252.jpg" width="400" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Uskon, että meillä on täällä suojelusenkeleitä meitä auttamassa. Se antaa voimaa jaksaa eteenpäin. Tämä sulka tuli minulle varmasti kohdassa, kun muuten olisin murtunut. Minua piti muistuttaa, että vielä on toivoa, älä luovuta, ihmiset purkavat sinuun vaan omaa pahaa oloaan. Olet täydellinen ja ihana, rakasta, niin sinua rakastetaan. Pahat ihmiset saivatkin heti minulta rakkautta roppakaupalla. Laitoin heille menemään hyviä ajatuksia ja halauksia.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-m_SAYN77wzM/VmPiI2LPH1I/AAAAAAAADZg/y3CSJrkuflI/s1600/IMG_20151204_195322.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-m_SAYN77wzM/VmPiI2LPH1I/AAAAAAAADZg/y3CSJrkuflI/s400/IMG_20151204_195322.jpg" width="400" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kaiken pahan keskellä koira on niin keskeisessä merkityksessä hyvinvointiini. Aina iloinen hännänheiluttaja laittaa ihmiset toiselle sijalle. Kuinka paljon meillä on eläimiltä opittavaa!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-7R4vMbRUIsU/VmPiLnGdTAI/AAAAAAAADZo/pSZOgdi5NdY/s1600/IMG_20151203_085029.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-7R4vMbRUIsU/VmPiLnGdTAI/AAAAAAAADZo/pSZOgdi5NdY/s400/IMG_20151203_085029.jpg" width="400" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hei jipikai jei ♥ Mitkä tossut ostin Tokmannilta. Eikö oo ihanat ♥ Piristivävät kivasti niin omaa, kun työkavereittenkin fiilistä ;) Pikkuiloja niin jaksaa paremmin. Täytyy myöntää, että haluaisin vaan viettää aikaani poissa ihmisten ilmoilta.... Pahaa oloa huokuu nyt ihan liikaa, olen saanut osakseni kummallisia ryöpsähdyksiä. Välillä olen jaksanut nauraa niille, toiset ovat jääneet vaivaamaan. Oma fiilis on vaan pidettävä niiden yläpuolella. Muuten vetävät mukanaan. Ja siihen en alistu! Se on meinaan menoa sitten jos niin kävisi. Mulla on olo, että iloisuuttani tarvitaan. Sellaiset ihmiset, jotka saavat minusta iloa ovat välillä sen varassa. Kun taas vihaajat vaan vihaavat. Saavat olla omissa oloissaan, molemmat ♥</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Iloista itsenäisyyspäivää ♥</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-24513187659777469052015-12-02T11:32:00.000+02:002015-12-02T18:16:42.213+02:00Terveyteni perusta...... väitän, että se on edelleen, kymmenien vuosienkin jälkeen, kehonhoitosuola. Se poistaa kehon happoja ja kuona- aineita, auttaen kroppaa käsittelemään paremmin muodostuvia maitohappoja. Treenin jälkeen, stressaavan työpäivän tai noutopöydässä syömisen jälkeen kropasta suorastaan valuu happoja :)<br />
<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-D92PDy-yIbg/Vl05aUgfZNI/AAAAAAAADZM/9DO5R-OwnbY/s1600/IMG_20151128_174506.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-D92PDy-yIbg/Vl05aUgfZNI/AAAAAAAADZM/9DO5R-OwnbY/s320/IMG_20151128_174506.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Tässä kuvassa salitreenin jälkeinen jalkakylpytuotos. Jos tuossa vedessä ei ole happoja, niin missä sitten ;)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Kun en tee jalkakylpyä ja hiero itseeni saunassa kehonhoitosuolaa, on olo seuraavana päivänä tukkoinen ja kankea. Ehkä olen niin tottunut suolan käyttöön, että elimistöni huhuilee sen perään. Tiedä sitten, mutta mielestäni tuo vesi kertoo kaiken. Lisää voit lukea täältä blogistani aikaisemmilta vuosilta, olen myös todentanut suolankäytön terveellisyyden pH- testeillä. Niistä täällä blogissa myös asiaa. Kiitos kun luitte ja saitte ehkä jotain ajatuksia asiasta, kommentoikaa ja kyselkää kiitos ♥</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Olet rakas ja tärkeä, helli itseäsi ♥</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-49046537695089986672015-12-01T10:30:00.000+02:002015-12-01T11:38:33.132+02:00Energiapalleroita ja kuulumisia "Aktivoi aineenvaihduntasi" verkkokurssilta<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ostin tässä taannoin XXL kaupasta raakapatukoita kun olivat tarjouksessa. Niitä rouskutellessa tuli mieleeni tehdä sellaisia itse. Ainesosat olivat kuitenkin yksinkertaisia ja niitä löytyi kaapista. Eli taateleita ja cashewpähkinöitä! Taateleita käytetään hippasen enemmän kun pähkinöitä tahmaisen koostumuksen saamiseksi. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-5AwW-oWqcso/Vl05PGs_14I/AAAAAAAADY4/VHHuZc4Yb1E/s400/20151130_201055.jpg" width="300" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Eli yleiskoneeseen 3 dl taateleita ja 2 dl pähkinöitä, loraus luomuhunajaa ja ruususuolaa. Kone pulssitetaan käyntiin ja massa alkaa valmistua. Kun massa on mielestäsi ok, laita vielä sekaan luomukurpitsansiemeniä. Pyörittele haluamasi muotoon. Pallerot voisi pyöritellä vielä vaikka raakakaakaossa tai niiden päälle voisi tehdä raakasuklaata. No, ens kerralla sitten :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-fjgz8tvc9W8/Vl05YbDf6hI/AAAAAAAADZA/gkvzqFZjpko/s1600/IMG_20151130_200907.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-fjgz8tvc9W8/Vl05YbDf6hI/AAAAAAAADZA/gkvzqFZjpko/s400/IMG_20151130_200907.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mä en jaksa säätää, joten painelin massan vaan paperisiin muffinssivuokiin. Just söin näitä tässä työn ohessa ja välipala oli siinä. Todella täyttäviä ja ravitsevia ♥</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Verkkovalmennukseni ravinnon suhteen alkaa käydä loppuun. Anu Marin on joka viikko lähettänyt meille tehtäviä ja niitä olen noudattanut. Hieman on ollut alkukankeutta hyvien hiilareiden kanssa, mutta nyt jo bataatti, peruna ja riisi menee lounaalla. Niiden ansiosta olen jaksanut paremmin mm. juosta, joka oli pitkään jäissä, kun ei vaan jaksanut. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hyvästä valmennuksesta ja aikaisemmista kokemuksista johtuen, otin Optimal Performancelta myös PT- palvelun oman treenin freessaamiseen. Liian kauan olen mennyt omilla opeilla ja nyt katsotaan tilanne. Kiva joulu siis tulossa, kun on uusi treeniohjelma :) Jee, kehitystä haen ja toivon sitä saavani. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Loistavaa tiistaita ♥</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-34882628732718076582015-11-26T14:49:00.001+02:002015-11-26T16:22:37.018+02:00Otsonoitu oliiviöljy II<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://lh3.googleusercontent.com/-2NEpiO72V-g/VlXh9ddRslI/AAAAAAAADYo/4efPjw-d1co/s1600/20151125_182701.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="http://lh3.googleusercontent.com/-2NEpiO72V-g/VlXh9ddRslI/AAAAAAAADYo/4efPjw-d1co/s640/20151125_182701.jpg"> </a> </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-18929131910003755132015-11-21T17:46:00.000+02:002015-11-21T17:46:14.122+02:00Aktivoi aineenvaihduntasi verkkovalmennuksen kuulumisia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Nyt on meny pari viikkoa ruokavalmennusta ja hiilareita lisätty ruokavalioon ronskilla kädellä. Luomuperuna on ollut itsellä kotona hiilarin lähteenä, työpaikalla syödessä olen ladannut lautaselle riisiä ja perunaa. En aikaisemmin juurikaan syönyt hiilareita ja nyt niiden syöminen on tuonut sekä hyvää, että tavallaan huonoa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-EdxKoFRPFQw/VlB5E4KOzkI/AAAAAAAADYM/hs_GipHV3bE/s1600/-7710779263650202965.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="266" src="http://lh3.googleusercontent.com/-EdxKoFRPFQw/VlB5E4KOzkI/AAAAAAAADYM/hs_GipHV3bE/s400/-7710779263650202965.jpg" width="400" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hyvää siinä on se, että olen saanut lisää paukkuja aerobiseen. Huono puoli taas on tunne, että on ihan ähky koko ajan. Vatsanseutu on turvoksissa ja pömpöttää. Toivon, että tämä vaihe menee ohi. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-kE2tN20E4zc/VlB5FSNwwLI/AAAAAAAADYU/99ZY06ZrUlw/s1600/-4750049993245990456.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="http://lh3.googleusercontent.com/-kE2tN20E4zc/VlB5FSNwwLI/AAAAAAAADYU/99ZY06ZrUlw/s640/-4750049993245990456.jpg" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Olen myös lisännyt ruoan määrää, koska selkeesti ennen söin liian vähän harjoitteluuni nähden. Kuinka hassua onkaan, että itse osaa tehdä muille ruokavalioita ja suosituksia, mutta omalle itselle on sokea! Siksi uskonkin taas, että tälle valmennukselle on syy ja tarkoitus. Tässä tapauksessa osaan enemmän valmennuksen avulla katsoa syömisiäni ja tajuta tarvitsevani enemmän paukkuja :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Odotan jo innolla ensi viikon valmennusvinkkejä. Harkitsen myös tähän oheen ostaa joltain saliohjelman, samaa meinaan on varmaan trenissä kun ruoassa. Sitä sokeutuu itselle vuosien saatossa ja kehitys tyssää. Viimeksi olin Rajalan Jukan valmennuksessa CrossFitin parissa, mutta siitä on jo aikaa. Lajiin rakastuin silloin kovasti, jatkoa ei kuitenkaan seurannut. Salitreeni on intohimoni ja se on jatkunut jo vuosia. Taidan treenaa mummuksi asti ♥</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-57184198845662750412015-11-15T09:13:00.000+02:002015-11-15T09:34:43.718+02:00Otsonoitu oliiviöljy<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vaikka sitä luulee jo kokeilleensa tyyliin kaikkea, aina joskus löytyy tuotteita, joita ei ole vaan huomannut. Nyt lähti kokeiluun otsonoitu oliiviöljy koiran korvahaavan hoitoon ja itselle silmänympärys voiteeksi. Otsonoitu öljy on antimikrobinen ja se tappaa sieniä, bakteereita ja viruksia. Lisäksi se tehostaa hapensaantia ja nopeuttaa kudosten uusiutumista.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-Ygj6Mntjerg/VkgnaiOD6nI/AAAAAAAADXY/2acTUxGWPJc/s1600/IMG_20151111_202237.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-Ygj6Mntjerg/VkgnaiOD6nI/AAAAAAAADXY/2acTUxGWPJc/s400/IMG_20151111_202237.jpg" width="400" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ostin samalla Ruohonjuuri käynnillä risiiniöljyä kasvoille kuivuutta torjumaan ♥ Lämpötilan vaihtelut, ilmastointi ja sääolosuhteet voivat kuivattaa ihoa ja kunnon öljy parantaa ja suojaa ihoa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-zcWm7UsQ94k/VkgnecS6BkI/AAAAAAAADXg/Hk311KViskI/s1600/20151111_192632.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-zcWm7UsQ94k/VkgnecS6BkI/AAAAAAAADXg/Hk311KViskI/s400/20151111_192632.jpg" width="300" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Käytän otsonoitua oliiviöljyä myös koirani korvalehtiin. Toinen korva oli vielä mutama viikko sitten täysin auki ja verta roiskui ympäri kämppää. Pahin tilanne on selätetty ja nyt alkaa otsoniöljyn levittely joka päivä. Seurataan kehitystä, paraneeko korva tällä ihmeöljyllä?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-CARfZVdHx_M/VkgngJUi21I/AAAAAAAADXo/lVDBuQVl3vE/s1600/IMG_20151107_093740.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-CARfZVdHx_M/VkgngJUi21I/AAAAAAAADXo/lVDBuQVl3vE/s400/IMG_20151107_093740.jpg" width="400" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kizmo sai omat taakanvetovaljaat ja nyt ollaan ketjulenkkeilty kaksi kertaa viikossa. Vetäessä yleensä korvanlehti aukeaa ja siksi olenkin pitänyt lenkeillä jo pipoa, joka estää korvanlehtien iskeytymisen koiran ravistaessa päätään. Toivon, että oliiviöljy hoidolla korva tulee kuntoon!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-TEqERYfOECs/Vkgu_rezNaI/AAAAAAAADX4/wyt1xy81qSE/s1600/AnuMarin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="163" src="http://1.bp.blogspot.com/-TEqERYfOECs/Vkgu_rezNaI/AAAAAAAADX4/wyt1xy81qSE/s320/AnuMarin.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Jee, pääsin vihdoin mukaan nettivalmennukseen, josta kerroin aikaisemmin. Se mikä on jo heti muuttunut, niin lisäsin hyvien hiilareiden määrää safkoissani. Lähinnä se on nyt ollut luomuperunaa kerran päivässä. Yritän myös syödä enemmän, koska se on ollut jo pitkään tieto, etten syö tarpeeksi. Välillä koen vaan vaikeaksi syödä yhtään mitään kun olen töissä koko ajan liikenteessä. Mahtavaa olla valmennuksessa ja lukea asioista, jotka on jo tiennyt, mutta ei ole kuitenkaan tehnyt niille mitään :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Ihanaa sunnuntaita ♥</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-87946032732651299492015-11-02T07:46:00.000+02:002015-11-02T07:46:03.110+02:00Kurkumatahna<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tiesitkö, että kurkuma on lämmitettynä ja yhdessä mustapippurin kanssa sata kertaa tehokkaampaa, kuin pelkkänä jauheena esim. smoothiessa? Tahna on helppo tehdä, tarvitset 1 dl puhdasta hyvälaatuista vettä, 6 rkl luomu kurkumaa ja 1 tl mustapippuria (hienoksi jauhettua tai rouhittua).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Keittele hissukseen ja lisää tarvittaessa vettä, sekoita koko ajan ja valmis tahna on hammastahnamaista pastaa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Säilö puhtaaseen lasipurkkiin ja käytä smoothieen, lämpimiin juomiin ja vaikka koiran ruoan sekaan.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-5PWj2vN2e2A/VjWp4QcY07I/AAAAAAAADW4/cP9FOFoRBnM/s400/IMG_20151031_091022.jpg" width="400" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Lämmittävä tulehduksia estävä juoma:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2,5 dl kookosjuomaa</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1/2 tl kurkumatahnaa</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 tl kookosöljyä tai MCT</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
lopuksi hunajaa maun mukaan</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Lämmitä lempeästi kattilassa ja nauti ♥ (ei mikrossa!)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-be14SzMpemw/VjWp6SazVSI/AAAAAAAADXA/LLaWtMQi-aM/s1600/IMG_20151031_175707.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-be14SzMpemw/VjWp6SazVSI/AAAAAAAADXA/LLaWtMQi-aM/s400/IMG_20151031_175707.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tässä vielä viikonlopun suppis- satoa ♥ Ihanaa viikkoa ♥</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-65919927848411503422015-10-25T19:02:00.001+02:002015-10-25T19:05:12.935+02:00Meidän uus harrastus ♥Jes, vihdoin päästiin asiaan, joka on ollut haaveena pitkän aikaa! Ketjulenkit, eli taakanverotreenit koiran kanssa. Ihan huippua ja ollaan kyllä tässä harrastuksessa todella innoissamme, molemmat!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-yuGMGLIFg3o/Vi0JJ74uVnI/AAAAAAAADWY/VMBhAueSYtw/s1600/12178291_10153673955964785_800670920_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://1.bp.blogspot.com/-yuGMGLIFg3o/Vi0JJ74uVnI/AAAAAAAADWY/VMBhAueSYtw/s400/12178291_10153673955964785_800670920_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Saatiin bullin valjaat lainaan, koska halusin ensin testaa lajia saadakseni varmuuden sen jatkamiseen. Jätkähän oli ihan pähkinöinä, tää on meidän laji!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-djhzltTgoJQ/Vi0Jofm61II/AAAAAAAADWg/vzwEaXgW_Fw/s1600/12179611_10153673955974785_1690198913_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://2.bp.blogspot.com/-djhzltTgoJQ/Vi0Jofm61II/AAAAAAAADWg/vzwEaXgW_Fw/s400/12179611_10153673955974785_1690198913_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Nyt on valjaat tilattu ja ketjua saan keskiviikkona romuttamolta. Sitten päästään vetämään omilla mittatilaustyönä tehdyillä valjailla.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-DHL7qpBupQw/Vi0KBX3rQPI/AAAAAAAADWo/PQEL1WBLcLw/s1600/12179634_10153673955969785_617876452_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-DHL7qpBupQw/Vi0KBX3rQPI/AAAAAAAADWo/PQEL1WBLcLw/s400/12179634_10153673955969785_617876452_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Taakanveto tehdään kävelyvauhdilla, joten se on selkäystävällisempää kun juokseminen. Juoksussa tulee aina niitä nykäsyjä ja riuhtomista. Kävelyvauhdilla tehty taakanveto on hyvää kuntoilua koiralle! Oon tästä niin innoissani ♥</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Y2PbFhZKUug/ViPAwjzj3TI/AAAAAAAADVc/HD0bRyBOLAQ/s1600/IMG_20151017_154915.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-Y2PbFhZKUug/ViPAwjzj3TI/AAAAAAAADVc/HD0bRyBOLAQ/s320/IMG_20151017_154915.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-6678100763411928632015-10-20T18:16:00.002+03:002015-10-20T18:16:29.410+03:00Aktivoi aineenvaihduntasiRasvanpoltto, aineenvaihdunta, ulkoinen olemus. Asioita, jotka ovat mielessä ja varsinkin peilissä joka päivä. Ravinnolla on suuri merkitys, jopa suurempi kun moni uskoo. No tämä ei ole uskon asia vaan silkkaa matikkaa ;) No ei sentään, verkkovalmennuksessa ei tarvitse seikkailla tunteja netissä tai vaivata päätään kaavoilla :) Valmennus antaa suorat eväät toimintaan! Lisää <a href="http://www.aktivoiaineenvaihduntasi.net/">täältä</a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-e-0KPIj9QVg/T8XFBxdd8TI/AAAAAAAAAWo/tQta2sBWXbI/s1600/405337_410165825675701_241497782542507_1585974_293802932_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-e-0KPIj9QVg/T8XFBxdd8TI/AAAAAAAAAWo/tQta2sBWXbI/s320/405337_410165825675701_241497782542507_1585974_293802932_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Monella on kokemuksia vaikka minkälaisista ruokavalioista ja dieteistä. Jos ja kun ne eivät ole tehonneet, on aika ottaa ryhtiliike. Kukaan ei halua olla väsynyt, kulahtanut jumppari. Energinen ja iloinen liikkuja on haave, joka on saavutettavissa! Ihan oikeesti ♥<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-lsB9FzybRqc/T5q2X1on3bI/AAAAAAAAAPk/-Bqp-xGw0uQ/s1600/P4270496.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-lsB9FzybRqc/T5q2X1on3bI/AAAAAAAAAPk/-Bqp-xGw0uQ/s320/P4270496.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Aloitan itse aineenvaihdunta verkkokurssin ensi kuussa. Mukaan pääsin onnekseni bloggarina ja raportoin teille matkastani. Mielenkiinto heräsi, koska asia on sydäntäni lähellä. Välillä tuntuu, että aineenvaihduntani on liiankin aktiivista. Jos valmennuksen avulla löytäisin tasapainon ja saisin rasvaprosenttiani alemmas. Tule mukaan ja tehdään tuloksia yhdessä! Miltäs kuulostaa? Käy heti tutustumassa <a href="http://www.aktivoiaineenvaihduntasi.net/">http://www.aktivoiaineenvaihduntasi.net/</a> ja klikkaa itsesi parempaan oloon! <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-pPi1_0ucQy8/T_KYQyF--qI/AAAAAAAAAbY/Kigh7ojYJJs/s1600/419852_383927464966204_241497782542507_1513449_1831020154_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-pPi1_0ucQy8/T_KYQyF--qI/AAAAAAAAAbY/Kigh7ojYJJs/s320/419852_383927464966204_241497782542507_1513449_1831020154_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Valmentajana verkkovalmennuksessa Aktivoi aineenvaihduntasi, toimii rautainen ammattilainen Anu Marin, lue <a href="http://www.aktivoiaineenvaihduntasi.net/valmentajasi.html">sivuilta</a> lisää!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Iloa ja valoa syksyynne ♥ ♥ ♥ ja reipasta menoa ♥ ♥ ♥ aktiivisella kropalla ♥ ♥ ♥</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-64385777239018247232015-10-19T16:43:00.001+03:002015-10-20T07:33:11.200+03:00Kuulakuiskaajan sivut ja sähköpostiYksi aikakausi on tullut päätökseen. Sivustoni kuulakuiskaaja.com sekä sähköpostini minna@kuulakuiskaaja.com ovat loppuneet. Tästä päivästä minut tavoittaa Facesta (Kuulakuiskaaja) ja sähköpostista oikku74@gmail.com. Teen edelleen kuulaohjauksia mutta vähemmässä määrin ja ilmaiseksi, koska yritystoimintamme on päättynyt. <br />
<br /><br />
<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-COE37FtNAuo/ViTzf2R4CrI/AAAAAAAADWI/YgEneUznD60/s1600/IMG_20141225_142807.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-COE37FtNAuo/ViTzf2R4CrI/AAAAAAAADWI/YgEneUznD60/s400/IMG_20141225_142807.jpg" width="400" /> </a> </div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-29133623368717933752015-10-19T12:41:00.002+03:002015-10-19T15:11:04.645+03:00Protskutorttu <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-wCKStvw583A/ViS36v7T89I/AAAAAAAADVw/hOaetIq7xG4/s1600/IMG_20151018_202910.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-wCKStvw583A/ViS36v7T89I/AAAAAAAADVw/hOaetIq7xG4/s400/IMG_20151018_202910.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pohjaan:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
4 luomumunaa</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 dl kookossokeria</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1,5 dl luomu perunajauhoja</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2 tl leivinjauhetta</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Munat ja sokeri kovaksi vaahdoksi, sekoita muut aineet vaahtoon nostellen. Paista uunipelillä 225 asteessa noin 10 min. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Täytteeseen:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Luomu hedelmäsosetta</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Proteiinivanukasta</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pilttiä pohjaksi, päälle valmista proteiini vanukasta, itse käytin mustikka- valkosuklaan makuista ja sekoitin sen kookosjuomaan.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Nam ♥ </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-OmfkZ4vWupU/ViS37vvBenI/AAAAAAAADV4/R664xcGvd-Q/s1600/IMG_20151018_191924.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-OmfkZ4vWupU/ViS37vvBenI/AAAAAAAADV4/R664xcGvd-Q/s400/IMG_20151018_191924.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Onko kukaan kokeillut aktivoitua heraa? Mä hommasin eilen ekan kerran paketin ja otan perusheran rinnalle :) Kertokaahan kokemuksia jos sellaisia on.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Iloa viikkoonne ♥</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6119971594061959987.post-54859832317273600732015-10-17T10:30:00.000+03:002015-10-17T10:30:19.613+03:00Agilityä ♥<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Treenaamme nykyisin Kizmon kanssa omatoimisesti Agility Akatemiassa, aina kun siellä ei ole vakivuorolaisia. Treenejä olen pitänyt kaksi kertaa viikossa. Kun treenikerta on aina tunnin, tehdään me kaikkea muutakin hallissa. Rally- Toko liikkeitä, näyttelyä ja Tokoliikkeitä. Omatoiminen yksin treenaaminen on stressitöntä ja kivaa, koirakin toimii paremmin kun fiilis on katossa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-Mx55x2vAKHk/ViH1YoNWdrI/AAAAAAAADUk/WzZpyr7nGSY/s1600/IMG_20151011_140356.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-Mx55x2vAKHk/ViH1YoNWdrI/AAAAAAAADUk/WzZpyr7nGSY/s400/IMG_20151011_140356.jpg" width="400" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://lh3.googleusercontent.com/-9g0cKBrYnD0/ViH1aSiIUbI/AAAAAAAADUs/590Mv5Ybiuo/s1600/IMG_20151011_140629.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="400" src="http://lh3.googleusercontent.com/-9g0cKBrYnD0/ViH1aSiIUbI/AAAAAAAADUs/590Mv5Ybiuo/s400/IMG_20151011_140629.jpg" width="400" /> </a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Ollaan treenattu aina rataa, joka yleensä on jo valmiina siellä jonkun jäljiltä. Todella kätevää kun yksinään menisi paljon aikaa siirreltäessä esteitä. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Tänään kokeillaan uutta harrastusta, joka on pitkäaikainen haaveeni. Siitä lisää myöhemmin. Ihanaa viikonloppua, rakastakaa toisianne ja ITSEÄNNE ♥ ♥</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0