Kokeile joskus keitellä iso kannu teetä illalla, jäähdytä, ja käytä aamulla smoothien pohjana. Vihreän teen pH on ihanteellinen elimistöä ajatellen, eli emäksinen. Itse olen jo vuosia muuten aloittanut aamuni emäsjauheella ja veikkaan sen olevan terveyteni perusta. Moniin moniin vuosiin en ole sairastanut mitään. Tosin ruokavalioni on myös emäspohjainen. Tajusin sen vasta eilen kun valveutunut mieheni luki artikkelia emästä tuottavasta ravinnosta ♥ Eli fiilispohjalla olen mennyt ja en ole asiasta stressannut tai ollut pakosti jollain "dietillä". Ihminen luonnostaan ymmärtää mikä hänelle on parasta. Luonto on niin viisas että sitä omaa intuitiota kuuntelemalla saamme vastauksia. Kuuntele kehoasi. Jos mielesi tekee vaikka hulluna herkkukurkkua tai muuta suolaista, kärsit luultavasti suolojen ja kivennäisaineden puutoksesta. Kroppa kertoo jos se tarvitsee jotain ♥
Mun ihan suosikki on vihreä tee ja siihen lisätty sitruuna.Tässä Pukka vihreässä teessä sitruuna on raikas ja pirteä eikä maistu millekkään esanssille. Sekaan suodatettu kuuma vesi ja pikku haudutus. Itse lisään vielä tilkan kylmää vettä sekaan niin suu ei pala :)
Yrtit ja luonto auttavat elimistöämme selviämään arjen kiireistä. Voit antaa keholle vitaaliaineita kätevästi kapselimuodossa ja ihan super ovat nämä uutuus tuotteet Pukka- sarjassa. Täynnä emästä tuottavaa ja immuunikykyä parantavaa sekoitusta luonnon antimista. Unohda synteettiset rasvanpolttajat ja ihmeaineet laihdutuksessa. Kehon oikea pH ja sitä tukevat tuotteet vähentävät mm. selluliittia ja polttavat rasvaa. Pukka LifeKind tuotteessa on mm. vihreää teetä ja kurkumaa jotka molemmat vähentävät edellä mainittujen asioiden lisäksi tulehduksia.
Näin pimeään aikaan, ennen kun päivät valaisutuvat, on hyvä kokeilla kirkasvaloa. Ja mikä parasta nauttia valoa puhdistavan teen kera. Valon ja virkistymisen voi melkein tuntea solutasolla ♥
Aloe Vera on tunnetusti puhdistava. Jotta saat aineenvaihduntaasi vipinää ja tukea happo- emästasapainollesi, on hyvä kulauttaa aamusin tyhjään masuun tätä superjuomaa. Ja hei, tämä namiskuukkeli sopii myös koirallesi. Lurauta ruoan sekaan päivittäin ruokalusikallinen ja pikku ystäväsi saa elinvoimaa ja tukea terveyteen.
Loppuun vielä ruokavinkki, terveellistä ja edullista ruokaa ovat seitifileet. Kilohinta pyörii reilusti alle kympin. Tässä laitoin fileille kaveriksi rucolaa ja reilusti luomuvoita. Lisäksi uunissa haudutettuja porkkanoita ja bataattia, luomuna tietty ja maku aivan hurmaava ♥ Salaatti kuuluu joka päivään, se on suureksi osaksi pääosassa lautasellani :)
Oi että se on taas ihana ja rento lauantai ♥ Aamulenkki tehty ja nyt voikin jo lähteä toiselle pidemmälle lenkille! Kiitos seurasta ja rakastakaa toisianne ♥
P.S. Pukka tuotteet olen saanut Ruohonjuuresta ystävällisesti kokeiltavakseni ja jakaakseni hyvää tietoa teille kaikille ihanille ♥ Kiitos Ruohonjuuri ♥
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Moikkeliskoikkelis! What´s up you lovely? Seuraa myös Instagramissa: Oikku74