D vitamiinipitoisuus

Sain tulokset verikokeista, jossa mitattiin D-vitamiinin pitoisuus. Luuston hyvinvoinnin kannalta suositeltava pitoisuus on >80 nmol/l. Mun tulos oli siis huippu, mutta ei kuitenkaan liian iso. Yliannostus on 250 nmol/l paikkeilla. Nyt kannattaa kuitenkin laittaa D-vitamiinipurkki kiinni ja jatkaa taas syksyllä kun auringosta ei saa vitamiinia.
Iloa ja valoa. Auringon lämpöä :-)