Treenipäivän jälkeen keksin oivan iltajuoman. Kaadoin tuopillisen homogenoimatonta luomumaitoa kattilaan. Perään 3 kukkurallista teelusikallista raakakaako jauhetta, kourallinen pehmeitä taateleita, kananmunan valkuainen, pari lusikkaa heraproteiinia, 1 tl tocoa ja 1 tl MSM- jauhetta. Keltuainen meni koiran herkuksi suoraan kuoresta. Mitään ei heitetä pois! Kevyt kuumennus ja sauvasekoittimella kuohkeaksi juomaksi. Päälle ripottelin kanelia. Ihanaa ja maukasta. Lihakset saa yöprotskua :-) Kokeile ihmeessä tätä herkkua. Vegeversio valmistuu vaikka itsetehdystä manteli- tai seesaminsiemenmaidosta. Hyvää <3
Laskin annoksen ravintoarvoa, noin 300 kcal ja 35 g proteiinia. Kalorimäärää saa laskettua käyttämällä vähärasvaisempaa nestettä kun homogenoimaton luomumaito, jossa rasvaa on paljon. Toisaalta rasvaa tarvitaan moneen elimistön toimintaan ja yksi on aivojen toiminta. Näenköhän mukavia unia ensi yönä ;) <3
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Moikkeliskoikkelis! What´s up you lovely? Seuraa myös Instagramissa: Oikku74
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Moikkeliskoikkelis! What´s up you lovely? Seuraa myös Instagramissa: Oikku74