Onnen Oikkuja

Eilen teki mieli jotain hyvää. Ja kun näin käy, pitää se tyydyttää! Kyllä, luit oikein :) Elämän nautinnot ruokkii mielihyvää. Tulee parempi fiilis ja se huokuu ulospäinkin. Kaikki siis hyötyy kun Sulla on kivaa :) Mulla on sellainen fiilis, että kaikki kieltäminen lisää kieltämistä ja estot lisää kapinaa. Kaikki EI painotteinen on miinusmerkkistä. Salliminen taas lisää sallimista ja hyvä lisää hyvää. Se on plussamerkkinen. Netti on joulun jälkeen pullollaan kirjoituksia että nyt loppuu herkuttelu ja kuinka lopetat syöpöttelyn ja juopottelun. Ei tarvitse sanon mä. Saa toki jos haluaa. Oma valinta. Eiköhän valinta ole vapaaehtoinen. Syö mitä tykkäät ja kuinka paljon haluat! Eihän kukaan voi toisen puolesta näitä asioita määrätä. Asioilla on isompi viesti ja se viesti on joko negatiivinen tai positiivinen. Sinä valitset kumpaa jaat!  Mulla on tapana sallia syömiset. Liikun sitten vaikka enemmän, what ever... Onneni tietenkin on liikunta ja siitä diggailu. Ja vaikka ei olisikaa...

Tuli hillitön himo suklaakakulle. Muistin vielä pakkasessa olevan pähkinäjädee niin mielikuva oli valmis! Arkistoista löytyi oma tuunaamani pikakakku ohje. Ei kun tekemään. 100 g kaakaovoita 2 munaa 1 dl inkkarisokeria 1,5 dl mantelijauhoa 3 rkl raakakaakaojauhetta 1 tl vaniljasokeria 1 rkl hunajaa Sekoita munat ja sokeri, lisää sekaan kuivat ainekset ja lopuksi sulatettu kaakaovoi ja hunaja. Kaada vuokaan, joka on vuorattu leivinpaperilla. Paista 175 asteisessa uunissa 25 minuuttia ja SYÖ jäden kaa <3 Oijoi, huomaatteko kun jäde jo alkaa sulaa ihanaksi soosiksi kakulle, NAM! Laitoin ennen paistoa sekaan tummaasuklaata :) Ne sulivat ihanasti pikku ylläreiksi kakkuun. Aikaisemmin päivällä vedin 1,5 tunnin treenin ja tässä on pari päivää tullut syötyä huonosti. Siitä tää himo varmaan kumpusi! Mutta sillon syön kun siltä tuntuu. Suklaakakkukin maistuu hyvälle tyyliin kerran vuodessa! Ja oma tekemässä on kunnon ainekset höttövehnään ja valkoiseen sokeriin ver...

Heippistä! Tänään kuulapäättäjäiset ja joulutauko. Sen kunniaksi kuulailijat saavat mm. raakasuklaata. Tummat palat sisältävät: 1,5 dl kaakaovoita 0,5 dl kookosöljyä 0,5 dl raakakaakaojauhetta 2 rkl luomuhunajaa ripaus ruususuolaa ripaus chiliä päälle gojimarjoja, kaakaoknibsejä, pähkinöitä ja kookoshiutaleita Vaaleat: 2 dl kaakaovoita 2 dl maustettua heraa (käytin banaani-vaniljaa) 1 rkl kookoslöjyä päälle ripottelin kaakaoknibsejä ja kanelia

Oltiin pe 13.12  Kizmon kanssa messarissa suuressa koiratapahtumassa . Kehässä meitä ei nähty, harjoittelimme hälinää sivustakatsojina ja osallistuimme temppukouluun . Temppukoulussa opeteltiin vadin päälle menoa, vadin kiertämistä, takajalkojen laittoa vadin päälle, vanteen läpi hyppyä, peruutusta ja kieppejen tekoa. Kiva tunti, kiitos kouluttajille. Kuva: Nikita Tikka Kuva: Nikita Tikka Ennen temppukoulua oltiin pinseri kehällä avustamassa Kizmon veljen voittoputkea. Kehältä mentiin temppuilemaan ja viimeiseksi vedettiin omat näyttistreenit. Voittaja-näyttelyt Facebook sivuilla on enemmän temppukoulukuvia, käy tsekkaas :) Kiva tapahtuma, jäi hyvä fiilis. Kiitos järjestäjille :)

Aamun kulaus, päivän avaus :) Tämän aamun päräyttävin stobellinen sisälsi: chian siemeniä, puolukoita, 1 luomubanaani, merilevää, macaa, siitepölyä, msm, viherjauhetta, luomu inkivääriä raastettuna, kaakovoita, tuoretta pinaattia, heraa ja suodatettua vettä.  Pakuriteen kiehutus alkaa heti aamusta, keittely kun kestää tunteja. Kuvassa mielestäni hyvä suhde jauheen ja veden suhteesta. Iso kattilallinen vettä ja pakuria niin paljon, että pinta peittyy. Eka satsi keitellään kasaan ja lisätään uusi vesisatsi. Kun se on kiehunut puoleen, kaadan ekan satsin kannuun. Lisään taas vettä ja jatkan näin niin kauan kun pakurista irtoaa väriä. Monta litraa siis saan tätä terveysjuomaa kertakeittelyllä.  Viimepäivinä olen laittanut tavaraa lahjoitukseen. Olen saanut myös itse asioita. Lahjoitusten lisäksi olen tehnyt vaihtoja. Hyvä mieli kun saa antaa tai vaihtaa jotain jokaisen tarpeen mukaan. Paras fiilis tulee kuitenkin antamisesta. Ja se ilme ja kiitollisuus s...

Joulukuuta mennään ja kohta pidetään preikkiä kuulailusta. Tekee ihan hyvää välillä laskea rauta käsistä. Toisaalta jos ei mitään ihmeellistä tapahdu ja intoa riittää, niin itseni tuntien treeniä saattaa olla ;) Ajatella, että kehitystä saavutetaan kunnon levolla. Voisi luulla salilla reihumisen kehittävän! Mutta levossa ne lihat kasvaa :) Otetaan joulusta siis kaikki irti, tankataan ja kasvatetaan lihasta. Kehoitan myös välipäivinä katsomaan peilistä omaa tekemistä. Treeneissä en voi treenaa puolestanne, jokainen tekee tyylillään. Ohjaus on vaikea hahmottaa toisen neuvomana vaikka kuinka yrittäisi. Jokainen ihminen on erilainen anatomialtaan ja kaikki liikkeet eivät vaan ole mahdollisia suorittaa samalla tavalla kun joku muu sen tekee. Ulkotreeneissä vaatetus ja esim. hanskat vääristää liikeratoja. Kuulasta hanskat kädessä pitelevä joutuu aina karsimaan tekniikasta. Parasta olisi veivaa paljaalla kädellä ilman puristusta. Lisäksi kuulailu on toistolaji. Mitä enemmän tekee, sitä pa...