torstai 31. tammikuuta 2013

Hernekeitto

Hernari on hyvää ja halpaa perusruokaa. Lämmittää hyvin talvella varsinkin kun lisää keittoon chiliä :-)
Liota kuivia herneitä yön yli. Kaada vesi pois ja kippaa herneet uuteen veteen isoon kattilaan. Lisää joukkoon porkkanaa, valkosipulia, chiliä, sipulia ja ruususuolaa. Keittele parisen tuntia. Lautaselle hernarin kanssa sopii sinappi ja meirami :-)

Kivaa torstaita <3 Voi rokkaa vedellä muinakin päivinä ;-)

keskiviikko 30. tammikuuta 2013

Tämän aamun avaus, nammmmmm

Perinteisesti aamu alkoi emäsjauheella ja vodalla. Kun pH on kohdillaan kropassa, niin palautuu treenistä nopeammin ja saa kehoon enemmän emästä.

Blenderiin roiskahti tänään tämänmoinen mössö:

3 dl mustaherukoita ja viinimarjoja (ei kuitenkaan punaviiniä ;)
1 pss Pascoe Dasym maitohappobakua
pari rkl pellavansiemeniä rouhittuna
mustikkajauhetta
Puhdistamon riisiproteiinia
1 tl MSM
1 tl Acai
1 tl kookosöljyä
1 tl ohranorasjauhetta
1 tl Maca
1 tl spirulia
1 tl lupiinijauhetta
1 tl nokkosjauhetta

Sur sur ja naamariin!


Sports Lady kuula DVD

Heipparallaa :)

Sain testattavakseni ihanan Hannan DVD:n rakkaasta lajistamme, kahvakuulailusta.


Paketti sisälsi kaksi levyä, joissa oli kaksi erilaista treeniä. Nauhotteet sovivat hyvin vaikka lajin aloittelijalle, koska liikkeet olivat helppoja ja tekniikkaa selkeästi kerrottu. Jäin kaipaamaan jonkinlaista alkulämmittelyä ja "mobbausta", koska ne ovat mielestäni oleellinen osa treeniä.


Katsoin levyt läpi ilman, että tein treeniä. Hanna on huikean raikas ja motivoiva ohjaaja. Oli mielyttävä katsoa kaunista nuorta naista veivaamassa ympäri Stadin keskustaa ja ihmisten pällistelyä, että WHAT :) Mahtava idea! Rohkea veto ja hatun nosto siitä! Itse liikkeet suoritettiin ilman taustamusaa. Ihan ok, kun treeni veivattiin ulkona. Lisäksi levyillä oli myös huumoria ja siitä meitsi diggaa! Liikkeet tehtiin hyvällä fiiliksellä ja hymy huulilla! Juuri näin :)


Suosittelen levyä aloittelijoille ja kotitreenareille. Lisää tempoa saa painavalla kuulalla ja heittämällä omat musat täysille!

Kiitos Sports Lady Hanna levystäsi ja oikein kovasti hyvää fiilistä edelleen ja keep up the good work! With love Minna :)

tiistai 29. tammikuuta 2013

Kenellä on vastuu?

"Se lisääntyy, mihin keskittyy" huom! Itse huomioin ihmisten tyylin syyttää kaikesta muita kun itseään. Kummastelin kuinka kaikki yhtäkkiä tuntui siltä ja asioita tulvi mieleeni. No mutta juuri siksi, että huomioin nämä asiat ja keskityin siitä tulevaan fiilikseen!

Jos liikkatunnilla tiedät varvastasi kolottavan, ota vastuu siitä itsellesi ja älä tee liikkeitä, jotka sattuu! Jos uusi suksi ei luista, niin olisko voitelussa tai tekniikassa vikaa? Ei vastuu ole suksen valmistajalla. Jos tiedät että makea ällöttää, älä syö sitä! Vastuu mitä suuhusi laitat on sinulla :)


Kuulin pysäkillä kahden naisen pahoinvointia. Oikeesti minullekkin tuli paha olo, mutta en antanut sen jäädä päälle :) He löysivät pahaa sanottavaa KAIKESTA! En nyt erittele jokaista asiaa ettei ala harmittaa, mutta paras kohta tulee tässä-> toinen naisista totesi työkaverinsa haukuttuaan kuinka negatiivisuus oli tarttunut häneen työpaikalta! Oh really?! Meinasin kommentoida, että ihan omalla suullasi puhut pahaa ja ihan itse voit valita oman asenteesi! Mutta en ryhtynyt opastamaan naista ;) Mietin vaan mielessäni kuinka hän sysäsi vastuun omasta pahasta olostaan toisten vastuulle :/ 

Lisäksi hämmästelen ajan henkeä halusta tehdä kaikkea kivaa mutta ilman minkäänlaista panostusta. Ihan paras esimerkki tuli tässä hetki sitten ystävältä, joka halusi nähdä minua ja muutamaa muuta saman alan tyyppiä. Kaikki olivat halukkaita näkemään ja sovittiin, että tapaamme ensi kuussa. Ystävämme, joka kutsui tapaamisen koolle, heitti viimeisen viestin jossa kertoi näin: "Hommatkaa joku paikka ja ajankohta sitten niin treffataan." Eli, ensin kerrotaan halu, sitten pestään kädet ja tullaan valmiiseen pöytään (jos tullaan). Ei se mitään, se on ihan ok että haluaa nähdä ja jos joku haluaa järkätä kaikki valmiiksi. Minusta tämä taas oli vastuun siirtämistä muille!?

Lisäksi ajan hengessä on toisen arvostelua/ vertausta omaan itseen. Jokainen on oma ihana persoona ja se on rikkaus. Jokaisen tekeminen on ihan ookoo eikä väärin tai oikein. Ei ole määritelty missään miten jokin asia makaa. Se tola tulee omista ajatuksista ja ajatukset eivät ole laki! On mielestäni väärin arvostella ja rääpiä toisia jos ei ole valmis saamaan arvostelua omasta itsestään. Vastustus tuo aina vastustusta ja peili on aina vastassa. Jos jonkun tapa olla tai tehdä on mielestäsi väärin ja arvostelet sitä vääräksi, niin tule varautumaan vastoinkäymisiin kohdallasi. Niin tämä homma pyörii. Jos olet suvaitsevainen ja kestityt vaan oman paletin pyörittämiseen, niin saat tukea asioihisi ja hyvillä mielin. Kannattaa muistaa että arvostelu koskee myös itseä. Oman arvon kunnioittaminen ja itsen sorsiminen on myrkkyä mielelle. Hyväksy siis tämä hetki ja tee siitä oman näköisesi!

Voin taas vaan pitää huolen omasta hyvinvoinnistani ja omista vastuistani. Olen onnellinen ja onnekas kun vastuuni ovat ihan omia valintoja. Kuinka rakasta ja tärkeää onkaan tämä hetki ja oma tekeminen. Ja kaiken kukkuraksi saan suuren tuen ja kannustuksen rakkaalta mieheltäni. Oi, mikään ei ole itsestäänselvyys ja ymmärrän sen arvon! Kiitos! Kiitos kun saan taas tänään veivaa kahvakuulaa ja kiitos kun saan olla terve! Kiitos rakas hoitokoirani kävelyseurasta ja lämmöstä kämmenelläni. Ihan parasta ja mahtavinta tiistaita!


perjantai 25. tammikuuta 2013

Ajatusten käännöksiä


Aurinkoista talvipäivää <3

Olen muuttunut ajatuksiltani, asenteiltani ja arvoiltani hurjasti viime vuosina. Minulta on pitänyt ottaa kaikki pois, jotta osaisin arvostaa. Olen menettänyt materiaa mutta saanut pääomaa, siis omaa pääomaa, en rahallista. Nyt vasta jälkeenpäin olen saanut ymmärtää olevani onnekas ja rikas vaikka olenkin taas tilanteessa, jossa elän kuin sillon ammattikoulun aikaan. En halua määritellä liikaa tilannettani. Haluan nauttia tästä ja olen onnellinen ja kiitollinen kun minulla on kaikki tässä ja nyt. Kukaa ei voi tavallani ymmärtää onnellista oloani, onhan se minun. Kiitos siitä!

Jotta saisitte tästä jotain irti rakkaat lukijani, niin annan vinkin arkielämäänne. Olen huomannut käyttäväni näitä juttuja itse ja ne toimii. Ja jos en havannoi niitä, niin huomaan ne silloin, kun kuulen minulle tärkeistä asioista jonkun saavan täysin erilaisen olon. Tällaisia esimerkkejä voisin kertoa aivan suunnattoman pitkän listan! Nyt kun mietin niin asioita tulvii mieleeni. Annan pari paremman olon esimerkkiä kun kukaan ei jaksa/ halua lukea romaania :)

Esimerkki 1. Taas pitää tyhjentää tiskikone, huh. Miksi aina minä ja ei jaksais... EI NÄIN ;) Itse ajattelen ihan todellakin näin: Ihanaa kun on tiskikone, aivan magee ylellisyys! Wau, vaikka olishan mulla aikaa tiskaakkin, silti mulla on KONE joka tekee sen puolestani! Lisäksi on hienoa saada itse tehdä juttuja köksässä omin avuin! Kiitos sille, joka on tiskikoneen keksinyt! Kiitos! Kuinka paljon aikaa jää vaikka ulkoilulle kun tiskit voi nostaa puhtaina ja kuivina kaappiin. Ja kun laitan ne itse sinne kaappiin, niin löydänkin ne astiat sieltä ;) 

Esimerkki 2. Ääh, roskis on täynnä ja pitää pukea ja viedä se ulos.. EIIII... Aivan mahtavaa, roskis täyttyi kuin itsekseen, koska minä tarvitsen happea. Ja siis huippu juttu saadessani kantaa roskiksen omilla käsillä ja liikkua omilla jaloilla! Aivan mahtavaa, että joku huolehtii puolestani jätehuollosta ja asia on tehty minulle niin helpoksi. Jätteet kassiin ja kassi roskikseen. Kiitos jätehuolto ja kiitos jätteenkuljettajat tärkeästä työstänne! Samalla voisin tehdä pienen kävelylenkin! Jes, ulkoilma on parasta lääkettä. Ja jos väsyttää, niin happihyppely antaa energiaa! Uskokaa pois! 

Näitä riittäisi miljoona. Mitä Sinä voisit tänään tehdä valittamisen sijaan? Kiitollisuus ja positiiviset ajatukset torjuvat muuten masennusta! Joten hymyä huulille ja iloa elämään!!! JEEEEEEE!

torstai 24. tammikuuta 2013

Uusi protskujauhe

Eilen tilasin riisiproteiinijautetta Ruohonjuuresta. On ihan huikea Puhdistamon tuote ja sisältää mm lemppariani pakuria! Jes. Ja maku tässä suklaa mutta ei mikä tahansa suklaa vaan raakakaakao <3 Ihan parasta! 100g proteiinimäärä on 70,2 g eli tosi hyvin :-) Tämän riisiproteiinin aminohappoprofiili on tasapainoinen. Imeytyvyysindeksi on tasan sata. Sama kun maito- ja heraproteiinilla sekä kananmunalla. On myös vatsalle lempeä!


Tämän aamun aloitus oli tämmöinen:

3 dl kotimaisia puolukoita (kiitos siscolle)
1/2 dl liotettuja kokonaisia tattarisuurimoita
1 pss Dasym- pascoe
pari pehmeää taatelia
1 dl Puhdistamon riisiprotskuu
spirulinaa
mehiläisen siitepölyä
ohranorasjauhetta
chia siemeniä
msm
suodatettua vettä

Iloista päivää!!!

keskiviikko 23. tammikuuta 2013

Ylläri Ruohonjuuresta

Suuren suuri yllätys ja ihana lahja tuli paketin mukana! Kiitos. Tää on kun tehty mulle! Kiitos. Jipiiiii!!!!

Mausteinen lohi

Lohen vonkale, luomusoijaa, inkivääriä, ruususuolaa ja chiliä. Päälle pesty sitruuna viipaleina ja uuniin :-)

sunnuntai 20. tammikuuta 2013

keskiviikko 16. tammikuuta 2013

Sports Ladyn kuula DVD

Jee! Voitin kolleegan kahvakuula dvd:n. Tuli juuri postissa! Raporttia luvassa heti kun ehdin katsomaan sen. Kiitos vielä Hanna :-)

Happy Happy Joy Joy

Viime aikoina onnellisuus on ollut esillä vaikka missä. Tai sitten vaan olen kiinnittänyt asiaan huomiota ja siksi huomaan kaikki siihen liittyvät kirjoitukset. Se mihin keskittyy, lisääntyy :) Olen kiitollinen siitä, että onnellisuuteni lisääntyy <3

Jos on onnellinen niin miksi se pitää kätkeä? Miksi onnellisena en hypikkään kaduilla tasajalkaa ja naura kovaa ääneen? Miksi on sellainen olo, ettei uskalla näyttää onnea? Jos niin tekisi, mitä tapahtuisi? Mikä olisi pahinta mitä voisi tapahtua?

Luulenpa, että moni luulisi hulluksi tai pitäisi idioottina. Mutta mitä sitten? Heidän luulo ei ole sinun tieto. Kaikki tuntematon pelottaa. Jos ihminen ei ole onnellinen, niin ei hän sitä tunnista myöskään toisesta? Sääli heille, sillä onnea ei voi ostaa, eikä sitä voi tuntea toisen puolesta! Se on asia, joka pitää itse tajuta ja tuntea.

Voi miksi onnellisuus on jokin suuri saavuttamattomissa oleva myytti? Sen pitäisi olla yksi jumppa sen hikiliikunnan lisäksi! Päätät vaan niin! Ole onnellinen! Apukeino tähän tilaan on tehdä mahdollisimman paljon asioita, joita pitää. Olla heidän kanssaan, jotka ovat onnellisia ja kannustavat sinua. Käydä mahdollisimman paljon mukavuusalueen ulkopuolella. Olla kiitollinen mahdollisimman monesta asiasta. Lopettaa ajatus sitten kun ja mutta kun. Tunnistaa tarve, hakeeko vaan tunnetta olla onnellinen? Senhän saa vaikka lottovoitosta. Raha antaa tunteen, että olenpa onnellinen, mutta raha ei tee sinua itseä onnelliseksi!

Miten? En osaa! Ei se ole helppoa.... Selityksiä riittää! Jos oikeasti ei osaa olla onnellinen, niin kannattaa muuttaa Afrikkaan nälkäleirille tai Siperiaan vankilaan! Jos sieltä selviää ikinä takaisin, osaa varmasti arvostaa pikkulintujakin! Miksi pitää niin kovasti vastustaa kaikkea? Miksi ei uskalla vaan hyväksyä, että on onnellinen? Kannattaa harjoittaa kiitollisuutta JA PALJON! Jos ei ole onnellinen, niin kiitollisuus vihkoa kannattaa pitää mukanaan ja kirjoittaa siihen kaikki kiitollisuuden aiheet! Vai luuletko ettet löydä niitä? Ota oppia vaikka tästä!

Vaikka itse yritän elää mahdollisimman paljon ilman harmituksen aiheita, on pakko myöntää harmitukseni kateudelle. En kuulu niihin, jotka ovat onnellisuudesta kateellisia. En halua, että ihmiset kätkee onnen, koska se ei saisi näkyä. MIKSI?! Eikö kukaan ymmärrä, että jos on toisen onnesta kateellinen, NIIN SE ON YKSI OMAN ONNELLISUUDEN ESTE!

Vertaaminen itseään toisiin on täysin turhaa. Se ei tee onnelliseksi sinua jos naapurilla on uusi auto. Tuskin se tekee häntäkään onnelliseksi! Materia ei tee ketään onnelliseksi. Se on vain tavaraa. Päinvastoin, mitä vähemmän kaikkea krääsää on ympärillä, sen parempi olo. Materiasta luulemme saavamme onnellisuuden tunteen koska haluamme sen. Kaikkihan on kiinni arvomaailmastamme. Mitä me arvostamme ja tavoittelemme.

Jos aina haluaa tiukasti pitää kiinni kaikesta tyyliin "Minä itse" ja "Ei tartte auttaa" on se sen tason vastustamista, että siitä on onnellisuus kaukana. Kannattaa antaa vähän löysää ja luottaa siihen, että kaikki hoituu. Keskittyy itse hengittelemään ja lähtee vaikka kävelylle metsään, sillä aikaa universumi hoitelee asioita, jotka todella ovat selkeästi mielessäsi. Unohda kontrolli ja tehokkuus! Vetovoiman laki hoitaa asioita juuri niin kuin pitää. Jos lopputulos ei miellytä vaikka läheisiäsi, älä harmistu. Asiat hoituvat juuri niin kuin sinulle on juuri nyt parasta. Usko pois. Jos olet kovin suorittava kontrollifriikki, saattaa asiat hoitua juuri niin, että saat hengähdystauon. Koska tarvitset sitä ja salaa olet toivonut sitä mielessäsi. Kun saat sen, voit kiittää itseäsi! Jos vastustat sitä esim. yhteiskunnan painostuksesta, saat luultavasti jotain radikaalimpaa, joka varmasti pysäyttää sinut. Ota kaikki saamasi kiitollisena vastaan. Kaikella on tarkoitus!! Usko pois!

Kaiken tämän luettuasi (kiitos jos jaksoit tänne asti :) olet hukassa? Et löydä mitään kiitollisuuden aiheita? Olet edelleen kateellinen toisen onnesta? Hommahan toimii niin, että jos näin on, kaikki mitä sinulla on voidaan ottaa pois. Kaikki! Se on tämän elämän oppi sinulle. Ota sekin vastaan kiitollisena. Jos olet yllättäen taivasalla alasti, niin ymmärtänet miksi?

Lumista pakkaspäivää juuri Sinulle ja katso kaunista luontoa. Ihastele puiden huurua, kuuntele puron solinaa, aisti pilven hattara taivaalla <3






maanantai 14. tammikuuta 2013

Terveysjuomaa

Aurinkoinen aamun avaus:
Kotimaisia mustaherukoita, 1 tl kookosöljyä, 1 banaani, 1 tl MSM, 1 tl spirulina, 1 tl Acaita, 1 tl Macaa, 1 tl lupiinijauhetta, 2 rkl hamppuproteiinia, 1 pss Pascoe maitohappobakteeria, 1 tl ohranorasjauhetta, ripaus Chia siemeniä, muutama kaakaoknibsi
Ainekset blenderiin, nesteeksi pakuriteetä noin 1/5 l. Nauti!

maanantai 7. tammikuuta 2013

sunnuntai 6. tammikuuta 2013

Lipeäkalaa

Täyttä filettä ja hyvää on. Paksu vanhanajan luomumaitokastike päälle. Nammmm!


lauantai 5. tammikuuta 2013

Mitäs sitten vai ei mitään?

Mietin just tässä tultuani hoitokoirani kanssa ulkoa, että mitäs tänään vapaa-päivänä tekis? Siitä seurasi ajatus että mitä jos ei mitään? No se oli jo aamun perusteella mahdotonta, koska lenkin aikana pyöri pesukone ja kämppäkin on jo imuroitu ja keittiö siivottu. Plääh ;-)
Onko aina pakko olla tekemistä? Luulisin, että sillä joka suuntaan veuhtomisella peitellään olenaista: pysähtymistä ja hetkessä oloa. Kun pysähdyt ja et tee mitään ja riisut roolisi, niin olet puhtaimillasi. Juuri se ihana itse ja ihan vaan olemalla. Kannattaa kokeilla! Ota vaikka aikaa kuinka kauan pystyt. Ja sen olemisen aikana pyritään olemaan miettimättä mitään! Edes sitä seuraavaa askelta. Huom!
Pohdintani jälkeen päätin mennä salille, koska se antaa minulle niin paljon. Se ihana väsynyt tunne kropassa ja lihakset tärinässä. Se on minun huumetta?! Kaikkeahan tehdään siksi, että siitä saa jotain. Joko tiedostamatta tai tiedostaen.
Ota mallia koirasta ja venyttele, syö, ulkoile, leiki ja makoile <3

Kuvassa edesmennyt pinserini "Aku" ja parin päivän ruoka-> jänis :)

Oletko muuten koskaan miettinyt mitä sanoisit itsellesi kuolinvuoteellasi? "Siivoa enemmän", "Stressaa enemmän", "Mieti mitä muut ajattelevat" tai "Ole surullinen". Tuskin! Sanoisit varmasti kannustuslauseita, kehottaisit viettämään aikaa asioiden ja ihmisten parissa, jotka ovat lähellä sydäntäsi ja hengittää! 

Ole itsellesi armollinen <3

torstai 3. tammikuuta 2013

Lisää pHsta

Lempiaiheeni ja kirjoitan siitä jälleen. Tuntuu olevan hittilaji juuri nyt mediassa, kaikki kuntoilu ja terveys, sekä niihin liittyvä krääsä. Perusasiat kuntoon niin terveys kestää kaiken tämän hösäämisen ja alkuvuoden stressipiikin ;)


Välipalana pikku kookospostaus ;) Ylläri, kookos on mun suosikki! Monestakin syystä. Yksi niistä on sen puhdistava vaikutus, nestetasapainon ylläpito, kookosveden pH ja suolapitoisuus lähellä solun suoloarvoja.

Kehon liikahappamoituminen on terveysongelma, joka koskee monia. Nykyinen elämäntyyli, väärät ruokailutottumukset, liikunnan vähäisyys ja toisaalta myös liika fyysinen rasitus, kiire, stressi,
lääkkeet, tupakka ja alkoholi, kaikki happamoittavat elimistöä. Kehon happamoituminen tapahtuu hitaasti vuosien myötä. Sen vaikutukset alkavat näkyä n. 35-40-vuoden iässä. Tässä päästään siihen, miksi jotkut perheenäidit perustelevat huonolaatusita lapsilleen syöttämäänsä ravintoa hyvälaatuiseksi.> ihan hyvin se lapsi voi. NIIN mutta tramaattiset vaikutukset alkavat vasta vanhempana! Lapselle luodaan kasvualusta, jonka perusteella hän oirehtii vanhempana! HUOM! Sama koskee vaikka koiranpentua!


Osteoporoosissa ehkä tärkein asia on happo-emästasapainon luustoa. Kun kehon pH on liian hapan, se joutuu ottamaan tarvittavia mineraaleja luustosta ja tämä luonnollisesti haurastuttaa luustoa.


Kudosten liika happamuus hidastaa elimistön toimintaa, johtaa mm. ennenaikaiseen vanhenemiseen, häiriintyneeseen vatsantoimintaan sekä luuston ja sidekudosten heikkenemiseen. Elimistö välivarastoi ylimääräiset happamat aineet sidekudoksiin, mikä heikentää kudosten toimintaa. Iho oireilee, tulee psoriasis tai muita iho- oireita. Kipu ja jäykkyys lihaksissa, etenkin aamuisin, ovatkin tyypillisiä piilohappamuuden oireita. Muita oireita voivat olla väsymys, hiivatulehdukset, päänsärky, närästys, suolisto-ongelmat, immuunipuolustuksen heikkeneminen, ihon ja kynsien sekä hiusten huono kunto. Pidempään jatkuessaan kehon happoylijäämä voi aiheuttaa myös luuston heikkenemistä eli osteoporoosia. Happamuus poistuu kudoshengityksellä, joka on mahdollinen vain kun kudosnesteet ovat lievästi emäksisiä. Siksi onkin tärkeää hoitaa ihoa emäsjauheella ja emäskylvyillä, joka vähentää kehon happokuormaa. Olen tästä kirjoittanut aikaisemmin blogissani muutamassa eri kohdassa.

Normaalisti toimiakseen elimistö tarvitsee sekä happoja että emäksiä tuottavia ruokia, jotka ovat parhaimmillaan mahdollisimman luonnollisessa muodossa. Happoja muodostavat useimmat
sekaruokavaliossa käytettävät ruoat, kuten kala, liha, munat, juusto ja palkokasvit sekä useimmat viljat.


Happamuutta lisäävistä aineista vaarallisimpia ovat sokeri, valkoiset vehnäjauhot ja niistä valmistetut ruoat ja leivonnaiset sekä kovetetut tai pitkälle jalostetut ruokarasvat, kuten margariinit ja tavalliset ruokaöljyt.

Emäksiä muodostuu useimmista raaoista kasviksista, tuoremehuista, vihreistä lehtikasveista, perunasta, juurikasveista sekä marjoista ja hedelmistä. Myös esim. erittäin happamalle maistuvat hedelmät kuten sitruunat, tuottavat emäksisen reaktion elimistössä.  Hapot ja emäkset reagoivat keskenään tehden toinen toisensa neutraaliksi. Jotta elimistö voisi säilyttää happo-emästasapainon tulisi päivittäisessä ruuassa olla seitsemän kertaa enemmän emästä kuin happoja muodostavia ruoka-aineita!

Elimistössä olevien happamien aineenvaihduntajäämien poistaminen onnistuu ainoastaan tiukkaa, emäsvoittoista ruokavaliota noudattamalla, useimmiten joko asiaan perehtyneen lääkärin tai ravitsemusneuvojan valvonnassa. Dieettihoidon alkuvaiheessa voi usein esiintyä ns. paranemiskriisi, joka vaikuttaa taudin pahenemiselta ja näin esimerkiksi reumapotilaiden kivut saattavat lisääntyä melkoisesti. Paranemiskriisiä voidaan helpottaa erilaisilla fysikaalisilla hoitomuodoilla kuten erilaisilla kääreillä ja kylvyillä sekä hieronnalla. Emäskylvyt helpottavat tilannetta nopeasti, ruokavalio ja vaikka emäsjauheen nauttiminen sisäisesti auttavat asiaa!

Tohtori Robert O. Youngin mukaan sairaudet eivät tule meidän ulkopuoleltamme, vaan elimistömme alkaa happamoituneena tuottaa itse bakteereja, hiivoja, homeita ja sieniä. Elimistömme maatuu elävältä. Sairauksia syntyy elimistömme happamoitumisen seurauksena niihin elimistömme osiin, joissa on perimämme geneettiset heikkoudet. Voimakaasti happamoittava aines on sokeri.

Huomion arvoinen asia töllöstä. Kaikki siellä pyörivä mainosmössö kertoo ihmisen huonovointisuudesta! Katso vaikka ensi kerralla, jos/kun katsot televisiota. On "vatsajogurttia", hiivalääkettä, ihovoiteita ja närästyslääkkeitä! MIKSIKÖHÄN?! Osaat varmaan vastata JOS jaksoit lukea kirjoitukseni.

Kiitos mielenkiinnosta ja emäksistä vuotta, kokeile. Ei se tuo "kun" hyvän olon ja vähemmän esim. normi flunssakausia elämääsi! Kuulostaako liian hyvältä ollakseen totta? Sitä suuremmalla syyllä niskasta kii ja rupee "rokkaamaan" :)

Terkuin Minna

Kuka, mitä, HÄ!

Oivalsin tänään merkittävän asian, joka on kovin ihmeellinen! Asiaa tehosti Eevi Minkkisen blogiteksti. Sen luettuani olin ihan ulalla. En siksi, että teksti olisi ollut jotenkin sekavaa, vaan siksi, että itselläni oli samoja ajatuksia. Ja hänen blogissaan oli paljon hyvää ja samaa kuin omassa päässä. Eevi kysyi, kuka ajattelee ajatukset? Niin. Jos se olikin hänen ajatus joka tuli minun päähäni?


Aika jännä juttu, että olemme kehoissamme ja luulemme, että pitää olla jotenkin ja jokin. Opittu ajatusmaailmamme tunkee meidät johonkin lokeroon olemaan jotain, mikä ei olekkaan olemassa. Ainoa, mikä meillä on, on tämä keho. Ihmisraami. Kaikki muu sinne tumpattu ja opittua. Siksi mieli välillä kapinoi ja taistelee jotain "väärää" vastaan. Tämä oivallus pyyhki pöydän. Ei tarvitse olla mitään, ei tarvitse uskoa mitään, ei tarvitse MITÄÄN mitään ollakseen nyt ja tässä. Kaikki mitä teet on ok. Kukaan ei voi muuta väittää. Tai voi, mutta ei ole oikeaa eikä väärää. Jos joku kapinoi sitä vastaan, se ei ole Sinun kapinasi. 

Eläimiä katsoessa huomaa sen kuinka suvaitsevia ne ovat. Toki tässä on takana minun oma henkilökohtainen opittu tapa rakastaa eläimiä ja nähdä ne rakastettavina otuksina. Sellainen, joka on oppinut pelkäämään tai vihaamaan eläimiä, ei varmasti ajattelisi samoin. Ihan ok, mutta se ei ole minulta pois. 

Oivallus tähän päivään ja nootti itselle. Älä vastusta (tai saa vastustaa jos se helpottaa ;) ja kuuntele rakkaudella ja tunne sydämellä. On suorastaan hämmentävää kuunnella itseään joka hetki, kun oivaltaa sen, että ei ole mitään! Ei tarvitse kuin kuunnella radiota ja jos siellä sanotaan vaikka esimerkiksi "Sataa vettä", niin heti päässä muhii ajatus-> no kiva, miksi aina sataa ja eiks vois olla kesä...ym. Voisi ajatella, että hyvä. Vesivaroja sataa taivaalta ja sateella on tarkoitus ja hyvä sellainen moneen asiaan. 

Pään nollausta, uusia suuntia ja avoimuutta. Ja ei niitäkään tarvii jos ei haluu. Jos vaan opettelee ajattelemaan toisin, vaikka tiedostamalla ensin sen mikä tulee ekana mieleen, ja kääntämällä se toisin päin, niin varmasti tietoisuus laajenee.