Onnen Oikkuja

Jes, vihdoin päästiin asiaan, joka on ollut haaveena pitkän aikaa! Ketjulenkit, eli taakanverotreenit koiran kanssa. Ihan huippua ja ollaan kyllä tässä harrastuksessa todella innoissamme, molemmat! Saatiin bullin valjaat lainaan, koska halusin ensin testaa lajia saadakseni varmuuden sen jatkamiseen. Jätkähän oli ihan pähkinöinä, tää on meidän laji! Nyt on valjaat tilattu ja ketjua saan keskiviikkona romuttamolta. Sitten päästään vetämään omilla mittatilaustyönä tehdyillä valjailla. Taakanveto tehdään kävelyvauhdilla, joten se on selkäystävällisempää kun juokseminen. Juoksussa tulee aina niitä nykäsyjä ja riuhtomista. Kävelyvauhdilla tehty taakanveto on hyvää kuntoilua koiralle! Oon tästä niin innoissani ♥

Rasvanpoltto, aineenvaihdunta, ulkoinen olemus. Asioita, jotka ovat mielessä ja varsinkin peilissä joka päivä. Ravinnolla on suuri merkitys, jopa suurempi kun moni uskoo. No tämä ei ole uskon asia vaan silkkaa matikkaa ;) No ei sentään, verkkovalmennuksessa ei tarvitse seikkailla tunteja netissä tai vaivata päätään kaavoilla :) Valmennus antaa suorat eväät toimintaan! Lisää täältä . Monella on kokemuksia vaikka minkälaisista ruokavalioista ja dieteistä. Jos ja kun ne eivät ole tehonneet, on aika ottaa ryhtiliike. Kukaan ei halua olla väsynyt, kulahtanut jumppari. Energinen ja iloinen liikkuja on haave, joka on saavutettavissa! Ihan oikeesti ♥ Aloitan itse aineenvaihdunta verkkokurssin ensi kuussa. Mukaan pääsin onnekseni bloggarina ja raportoin teille matkastani. Mielenkiinto heräsi, koska asia on sydäntäni lähellä. Välillä tuntuu, että aineenvaihduntani on liiankin aktiivista. Jos valmennuksen avulla löytäisin tasapainon ja saisin rasvaprosenttiani alemmas. Tule mukaan ja t...

Pohjaan: 4 luomumunaa 1 dl kookossokeria 1,5 dl luomu perunajauhoja 2 tl leivinjauhetta Munat ja sokeri kovaksi vaahdoksi, sekoita muut aineet vaahtoon nostellen. Paista uunipelillä 225 asteessa noin 10 min. Täytteeseen: Luomu hedelmäsosetta Proteiinivanukasta Pilttiä pohjaksi, päälle valmista proteiini vanukasta, itse käytin mustikka- valkosuklaan makuista ja sekoitin sen kookosjuomaan. Nam ♥  Onko kukaan kokeillut aktivoitua heraa? Mä hommasin eilen ekan kerran paketin ja otan perusheran rinnalle :) Kertokaahan kokemuksia jos sellaisia on. Iloa viikkoonne ♥  

Treenaamme nykyisin Kizmon kanssa omatoimisesti Agility Akatemiassa, aina kun siellä ei ole vakivuorolaisia. Treenejä olen pitänyt kaksi kertaa viikossa. Kun treenikerta on aina tunnin, tehdään me kaikkea muutakin hallissa. Rally- Toko liikkeitä, näyttelyä ja Tokoliikkeitä. Omatoiminen yksin treenaaminen on stressitöntä ja kivaa, koirakin toimii paremmin kun fiilis on katossa. Ollaan treenattu aina rataa, joka yleensä on jo valmiina siellä jonkun jäljiltä. Todella kätevää kun yksinään menisi paljon aikaa siirreltäessä esteitä.  Tänään kokeillaan uutta harrastusta, joka on pitkäaikainen haaveeni. Siitä lisää myöhemmin. Ihanaa viikonloppua, rakastakaa toisianne ja ITSEÄNNE ♥ ♥

   Huomenta, joku voisi luulla, että nyt on otsikkoon tullut painovirhe. Mutta ei, tämä majo tehdään MCT- öljystä. MCT-öljyn rasvahapot imeytyvät elimistöön muita rasvoja helpommin. Tämän vuoksi etenkin urheilijat ja painonpudottajat ovat suosineet tätä väritöntä ja mautonta öljyä jo vuosikymmenien ajan rasva-aineenvaihduntaa tukevana energianlähteenä. Foodinin MCT- öljy on muuten tarjouksessa tämän kuun Ruohonjuuressa. Majoneesin tekoa pidetään muuten turhaan hankalana. Tämä ohje valmistuu minuutissa. Kaikki majoneesin ainekset olisi hyvä olla saman lämpöisiä. Majoneesi tehdään sauvasekoittimella, eli ei tarvitse vatkaa ja lisää öljyä vähitellen. Tarvitset: 2 luomumunaa 1 rkl sinappia (itse pidän rouheisesta, jossa on kokonaisia sinapinsiemeniä seassa) 1 rkl etikkaa 1 tl ruususuolaa 3 dl MCT- öljyä Ainekset kulhoon, jonka on hyvä olla tuopin mallinen, jotta sauvasekoitin pääsee töihin. Surruttele pohjasta alkaen majoneesi paksuksi ja tarkasta maku....

Julkaisin eilen Facebook sivuillani videon Kizmosta, kun hän skeittaa. Video sai valtavan kommenttimäärän ja se sai hymyn nousemaan monen kasvoille! Laitan videon Onnen Oikkuja Facebook sivuille, niin voitte käydä katsomassa sen sieltä. Syksy on täällä ja Kizmon korvavaivat. Ainoa kurja puoli pinsereissä ovat niiden korvan halkeilut. Huomasin tässä yksi päivä, että seinillä ja lattioilla kotona oli verta. Katsaus korvaan ja korvanlehtihän se oli auki. Onneksi vaan toinen :) Asia on korjattavissa rasvalapulla (ettei rupeen jää mitään kiinni) ja teippauksella. Tätä sitten pidetään ja uusitaan, kunnes korvanlehti menee umpeen. Heh, voi kestää useemman viikon.. Lenkeillä tapaa mitä kauniinpia kasveja, tässä karvaisen näköinen kaunistus, kasvitietämykseni ei riitä sen nimeämiseen. Tämä sieni löytyi Espoon Luukista. Mikä lie ihanuus, näytti ihan pesusieneltä :) Aamusella, eileisen myrskyn jälkeen, oli iso puu vaarallisesti pyörätiellä. Kizmon kans...