Onnen Oikkuja

Heippa, pakko kirjoittaa tästä niin muodikkaasta karppauksesta oma mielipiteeni. En sano että se on se oikea tai väärä. Se on vaan minun katsomus asiaan. Lopetin itse punaisen lihan syömisen jo ennen ylä-asteelle siirtymistä. Mitään tarkkaa pvmäärää minulla ei ole, mutta muistan etten enää yläasteella syönyt lihaa. En vaan saanut sitä jökkiä alas, lisäksi alkoi kiinnostamaan eläinten kohtelu. Lisäksi ajattelin, etten pysty syömään sellaista, mistä olen itse tehty-> liha. Jatkoin muuten samoin, jätin siis vaan lihan pois. Siihen aikaan se muuten oli kovin erikoista ja minua kiusattiin koulussa kun en ollut kuin muut. Jatkoin tolla ^ ihan normi kuviolla, liha siis vain pois. Jossain vaiheessa sille tuli vissiin ihan nimikin, olisko ollut lakto ovo vegetaristi tms.. Koskaan en ole ollut ylipainoinen ja aktiivisen urheilunkin aloitin vasta 2001, mitä nyt sitä ennen aikamoista lenkkeilyä ja fillarointia koirien kanssa :) Tullaan tähän päivään... Itse käytännössä en ole "täys ...

Kävin kuulien kanssa lähimetsässä ja se toi saunan kautta kimmokkeen nälkään. Nam.

Mulla oli pumpuli loppu ja mietin miten putsaan kynsilakat pois.... Hmm. Otin pikkuhousunsuojan ja sehän osoittautui mitä parhaammaksi lakanpoistoaineen alustaksi! Pohjalla oleva muovi pitää aineen ja lakkamössön erossa putsausta tekevästä händystä ja pikkarisuoja imee ainetta itseensä vain vähän, joten pikku turaus riitti putsaamaan molempien räpylöitten kynnet. LOL!

Hei taas kaikille, Haluan jakaa Teille lukijoille helpon treenin kahvakuulalla kotiin. Toki myönnän, että tekniikka on kaiken a ja o, mutta aloitelkaa pienellä kuulalla niin ette saa tuhoa aikaan :) http://www.youtube.com/watch?v=4gA2gM27Taw&feature=related Jumppailoa!!!!

Eilen sain temmottua 16 kilosta kahvakuulaa 20 kertaa ja rinnallevedot päälle (niitä en laskenu). Ja heilautuksia yhdellä kädellä ja kahdella kädellä, jalkojen ympäri ja välistä. Mahtavaa!

Musiikki tuo korviini sen tsempin ja kannustuksen, mitä tarvitsen. Musiikki kantaa suoritukseni äärimmilleen. Musiikki tuo laulun keuhkoihini. Musiikki lohduttaa! "Musiikki karkottaa vihan niistä, jotka eivät rakasta. Rauhattomille se antaa rauhan, itkevät se lohduttaa. Ne, joiden tie on tukossa, löytävät uusia polkuja ja niille jotka torjuvat kaiken, kasvaa uutta varmuutta ja toivoa" Bablo Casals Mitä musiikki Sinulle merkitsee? Minulle se tuo treeniin ryhtiä, mielialaan tsemppiä ja vie ajatukset unelmiin.

On tullut muutama lukko sitten viime näkemän :-)

Puolisoni kanssa sinetöimme rakkautemme myös laittamalla lukon Rakkauden Sillalle  ja heitimme avaimen mereen :) Hauska idea ja kiva symboli. Noin vuosi sitten tatuoimme kihlat nimettömiin :) Kyllä kirpas =oD

Heipparallaa :) Viime päivinä olen käynyt facebookissa keskustelua, millainen paistinpannu kandeis ostaa. Teflonista irtoaa myrkkyä ja kuka haluaa kehoonsa enää enempää kemikaalikuormaa?! En minä ainakaan... Täällä on paljon hyvää tietoa, mutta edelleen etisin infoa siitä, onko keraamisella materiaalilla pinnoitetussa pannussa jotain "irtoavaa". Olen kuitenkin päättänyt ostaa valurautapannun, joten kaupoille :)

Toinen testiin. Mut hei! Mä oon sen ansainnu. Lenkki, kahvakuulareeni ja pari bissee ystäväni Ninan kanssa takana ;-) Niin ja karppipizza uunissa: 1 pkr rahkaa, 2 luomumunaa, 1tl leivinjauhetta, 150g juustoraastetta ja 7 rlk gluteenitonta jauhoseosta. 200 °c 10 min, täytteet päälle ja viel n. 20 min + 200°c. Nauti¡¡¡¡¡¡

Koska myös tavis oluissa on torjunta-aine jäämiä, niin vaihdan parempaan. Maistan yhden tossa saunan ohessa. En vielä tiedä siis mausta. Olen ennenkin luomu oluita juonut, mutta en tätä kyseistä. Kokeiluun :-)

Kurakeli ja märkää :-) Mut mikäs täs on lompsiessa kun on kierrätys saappaat ja viel käheen värisetki :-D

Mun vaakakin tunnistaa mut ;-) hahaaa!

Nam nam, tässä tulee terveellisempi porkkanakakun ohje, olkaapa hyvät :) Kuva täältä . Porkkana-appelsiinikakku 12 palaa 4 luomukananmunaa 3 dl raakaruokosokeria 5 dl Gluteenitonta jauhoseosta+ mantelijauhoa+ pähkinärouhetta (yhteensä 5 dl) 3 tl leivinjauhetta 0,5 tl ruususuolaa 1 rkl kanelia 2 dl porkkanasosetta 5 dl hienoa raastetta luomuporkkanoista 0,75 dl luomuappelsiinimehua Kuorrutus: 200 g maustamatonta tuorejuustoa 1 luomuappelsiinin kuori 2 rkl luomuappelsiinimehua 2 dl raakaruokosokeria 1 tl vaniljasokeria Vaahdota munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi. Sekoita kuivat aineet keskenään. Lisää ne munavaahtoon kevyesti sekoittelen. Lisää vuorotellen rasva, porkkanaraaste sekä appelsiinimehu. Kääntele tasaiseksi taikinaksi. Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun noin 25x35 cm uunivuokaan tai -pellille. Paista kakkupohjaa 175 asteessa noin 30–35  minuuttia. Sekoita kuorrutuksen aineet keskenään tasaiseksi seokseksi. Levitä kuorrutus jääht...

Hei kaikki ihanaiset immeiset :)) Olin tänään haastateltavana luomuruokaa käsittelevässä tutkimuksessa. Tutkimusta tekevä nuori nainen kyseli eri kysymyksiä luomuruoasta, siitä paljonko käytän luomutuotteita ja millaisia ajatuksia ja näkemyksiä minulla on luomusta. Mietintämyssyyni jäi niin paljon ajatuksia, että kirjoitan osan Teille jaettavaksi. Aiheestahan voisi kirjoittaa kirjan, ei kuitenkaan nyt :) Haluan herättää taas keskustelua ja laittaa ihmiset miettimään, mikä on tärkeää oman terveyden ja ympäristön terveyden kannalta. Oma terveys on omalla vastuulla, mutta kuka vastaa siitä, miten tuhoamme toisen terveyttä? Tai kuka vastaa siitä kun ympäristö tuhoutuu ja lajit taantuu? Tuo kuva ei liity mitenkään luomuun, mutta on vaan niin kaunis <3 Ja piristää värillään.... No aiheeseen. Luomu sta moni tietää vain pintaraapaisun, eli sen, että se on tuotettu ilman torjunta- aineita ja myrkkyjä. Mielestäni pitäisi ajatella luomuilua  kokonaisuutena. Eli miten luomun tu...

Metsässä kävely rauhoittaa, rentouttaa ja antaa energiaa. Se myös jonkin tutkimuksen mukaan parantaa vastustuskykyä ja tuo Sinut lähemmäksi luontoa :-)

Howdy how :-) Vuorossa oli tänään vihaamani jalkatreeni, tai en mä sitä vihaa. Ehkä pelkään enemmänkin ;-) Jalkani tuppaavat ottavan hyvin painoa ja harjoittelun jälkeen en meinaa päästä kävelemään.... Ehkä se on tarkoituskin haloo Minna. Joo ok... Treenin mielekkäämmäksi sain tuunaamalla sitä hieman. Ajattelin tehdä osan koipia juoksemalla. No niin tein. Juoksin salille (n 10min) ja tein salilla etureiden, takareiden, prässin ja pohkeet. Ja sit juoksin takas offcourse :-) Enkä malttanut kotona olla tarttumatta kuulaan... Ja hei hei hei. Sain ekaa kertaa tehtyä pari tempaus sarjaa 16 kilosella jötikällä!!!Hyvä mä. Olen siis kehittynyt! Ihanaa viikonalkua <3

Onko ihosi kuiva? Halkeileeko kantapäät? Kiristääkö? Hilseileekö? Onko ihossa muutoksia tai ihottumaa? Kuivia kohtia tai nirhaumia? Kutittaako? Tuleeko näppylöitä? Kärsitkö hiivatulehduksesta? Me kaikki olemme varmasti kokeneet jotain iho- ongelmia. Mistä nämä johtuvat? Kuonaantuneiden kudosten ja elinten puhdistamisessa ja toiminnan elvyttämisessä on välttämätöntä yhdistää tasapainoinen, mineraalipitoinen ja emästä muodostava ravinto, riittävä hiilihapottoman veden juominen, kohtuullinen liikunta sekä emäksiset suolakylvyt ja hauteet. Mennäänpä syvemmälle aiheeseen. Iho on ihmisen suurin elin. Iho n tehtävä on suojaa kehoamme ulkoisilta "hyökkäyksiltä", säädellä lämpöä hikoilemalla , iho tuntee, iho suojelee auringolta ja iholla tapahtuu aineenvaihduntaa. Ihon kautta poistuu osa kehomme kuona- aineista , jota syntyy kehomme sisäisistä prosesseista, liikunnasta, ruoan sulatuksesta ja esim loukkaantumisista. Kehon kuona- aine kuorma aiheuttaa kehon happamuutta, joka t...

Lauantai aamu alkoi rankasti. Niinkuin aina :-)

Mahtavaa reenimusaa, tätä korviin täysiä salilla. Oivallinen kettumaisissa reeneissa kuten jalkareeni, kyllä lähtee!! Ainakin mulla toimii!

Heipparallaa! Minulla alkavat reijät hampaissa aina nurkan takana väijymässä, niin ksylitolituotteet ovat tutkitusti pitäneet ne aisoissa. Kätevästi ja edullisesti saan ne Ksylitolikaupasta :-)

Päivänne ratoksi vielä yksi superhyväksi tuunattu resepti, namiii! Kuva täältä . Mokkapalat 2 kpl luomukananmunaa 1,50 dl täysruokosokeria 4 dl mantelijauhoja ja/tai gluteeniton jauhoseos 2 tl leivinjauhetta 2 tl vaniljasokeria 4 rkl kaakaojauhetta (raakakaakao) 1,50 dl porkkanasosetta 1,50 dl appelsiinimehua Kuorrute 1 dl luomuöljyä (oliivi tms) 200 g taloussuklaata 2 dl täysruokosokeria Ohje Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä kuivat aineet. Sekoita porkkanasosetta, jauhoseosta ja appelsiinimehua munaseokseen. 170 asteiseen uuniin 15-20 min. Jäähdytä. Sulata kattilassa suklaa ja sekoita siihen muuta aineet. Levitä jäähtyneen kakun päälle, koristele mieluisaksi esim kookoshiutaleilla tai strösseleillä.

Nam :-P

Mitä parhain lenkkikieli :-D

Huomenta ja iloista pertsiä :) Ajattelin piristää teitä heti aamusta pikkumakealla. Olen itse oikea herkkupeba, mutta terveellisellä tavalla (ainakin suurimmaksi osaksi). Haluaisin jakaa teidän kanssanne erään hyväksi todetun namireseptin. Maistuu ainakin mulle =oD Reseptiin en voi laittaa teille linkkiä, koska sellaista ei ole.  Mokkapalamuffinssit: 100 g porkkanasosetta 2 kananmunaa 2 dl hedelmäsokeria/ raakaruokosokeria, kumpikin käy 3,50 dl mantelijauhoa 2 rkl tummaa luomukaakaojauhetta 1 tl leivinjauhetta 2 tl vaniljasokeria 1 dl maitoa (myös soijamaito yms käy) Kuorrutus 1 prk tuorejuustoa 1 rkl tummaa luomukaakaojauhetta 2 dl raakaruokosokeria (viimeksi käytin steviaa) 2 rkl vahvaa kahvia 50 g ruokalusikallinen luomuöljyä Ohje Vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi. Vaahto on valmista, kun vatkaimella tekemä kuvio jää hetkeksi vaahdon pintaan. Sekoita kuivat aineet keskenään. Siivilöi jauhot munavaahtoon. Lisää joukkoon vuorotellen porkkanasose ja maito ...

Heissan muruset! Aamu alkoi smoothiella: veriappelsiini, 1 varsiselleri, jäisiä marjoja, hamppua , msm , maca , camu camu , vehnänoras , kaakao paloja , kookosrasvaa , suodatettua vettä , proteiinijauhetta  niin ja vielä luraus vehnänalkioöljyä. Mikseriin sur sur ja naamariin. Olen aika terve tyyppi, mutta nyt on ollut pientä lämpöilyä. Luulen kuitenkin, että se johtuu syömistäni detox- vaikutteista superfoodeista, koska jaksan treenaa/ juosta silti ihan hyvin ja virtaa riittää! Tässä enemmän detoxsista . Tänään on taas salipäivä, ja vuorossa olisi jakareeni, MUTTA!!! Olen käynyt pakara- sisäreisi sähköimpulsihoidoissa, niin skippaan koivet. Täältä lisätietoja TODELLA tehokkaasta kiinteytysmuodosta.. Kyseisestä paikasta saa muuten PKS- seudun PARHAAT ripsikuidut ja ihan mahtavalta tyypiltä nopeesti Veera . No niin, takaisin reeniin, teen tänään jalkojen sijaan rinnan, hauiksen ja vatsan, rankkuutta siis tiedossa. Laitan tähän ohjelman siitä kiinnostuneille: Lämmittely (k...

Ihanaa Naistenpäivää kaikki hemaisevat, vahvat Naiset!  Tästä se lähtee. Eka ihan ikikioma jutustelupalstan poikanen, jonne kirjaan ajatuksia ja mietteitä Teidän kaikkien suuremmoisten ystävien ihmeteltäväksi :) Olen onnellisessa asemassa saadessani Teidän katseenne ja kiinnostuksenne minuun. Haluan osoittaa kunnioitusta jokaisen individualistin maailmankuvaan ja arvoihin ja en ikipäivänä toivo kenellekkään muuta kuin iloa, valoa, kauniita sanoja ja suurta rakkautta.  I´ll be back-> tulen olemaan selkä, hahaha!!!