Onnen Oikkuja

Joukko bloggaajia oli kutsuttu, minä mukaan lukien, eilen kuuntelemaan luentoja superfoodeista ja ravinnosta. paikka oli mitä upein, Tapahtumahotelli Huone Ruoholahdessa. Sami Sundvik  luennoi meille ravinnosta ja urheiluravinnosta, yleisestä hyvinvoinnista ja paleo  -ruokavaliosta. Jaakko Halmetoja  kertoi superfoodeista ja antoi suuren määrän hyvää tietoa ravinnosta ja luonnon tarjoamista avuista ruokapöytäämme. Hyvää juttua ja oli kiva todeta olevansa oikeilla raiteilla monessa asiassa. Ja aina vaan enemmissä määrin :) Aivan mahtava luentosali nahkasohvilla, täällä voisi pitää bileet! Tuli mieleen Kummisetä elokuva, savuinen sikarihuone ja viskilasi. Luomu viskiä tottakai ;) Tarjoilu oli järjestetty käytävälle, ihana freessi luontotapetti sopi teemaan. Tarjolla oli kahta erilaista raakakakkua, pakurisalmiakkia, pähkinöitä ja raakasuklaakonvehteja. Kaikki maistui ihanalle ja täyteläiselle, masu tuli aika pian täys. Se näissä raakakakuissa ja suklaissa o...

Ihan älytön niksi pujottelun harjoitteluun koiran kanssa iski sunnuntaina lenkin yhteydessä. Kävelimme taas kerran yhden koulun ohi ja tällä kertaa päätin mennä pihalle tekemään Kizmon kanssa temppuja. Kizmo kiipesi keinun istuimelle sekä kiersi tolppia. Sitten se tuli eteemme, pyöräteline! Hei wau! Tadaa, iski kokeiluhalu ja sehän toimi! Mä olen täällä ihan intsinä. Voi jei sentään kun keksii uusia aivojumppia koiralle ja itselle! Kuva lainattu täältä . Itse olen aloitellut agilityä ekan pinserini kanssa joskus 90- luvun lopussa. Silloin kauan sitten harjottelin pujottelua mm. takaperin, joka toimi myös tässä pyörätelineessä. Alla ihan kauhee kuva, mutta ymmärrätte pointtini ;) Ihan sikamageeta ku oivaltaa jotain näinkin "merkittävää", koska aina jonkun asian opettaminen koiralle ei ole niin helppoa. Jee! Tätä harjoitellaan aina kun koulu on kiinni, eli iltaisin ja viikonloppuisin. Koiralla kun ei ole koulun pihalle muuten asiaa. Toivottavasti oivalluksestan...

Kizmo täytti eilen vuoden, onnea pikkuiselle <3 Hänen päivään kuului tasapainotyyny treeniä, kepin heittoa ulkona ja herkkupateeta. Löysin eilen Ruohonjuuresta luomu kanapateen joka sisälsi myös aloe veraa. Patee tuoksui herkulliselle ja hävisi kupista aika nopeasti. Tänään teen RallyToko treenin meidän pyöräsuojaan. Olen itse väsännyt ratakylttejä ja teen niistä aina eri variaatioita kellariin. Ulkona treenataan sitten kun kelit sallii. Aivojumppa on parasta väsytystä koiralle. Joskin nuori junnu tarvitsee mielestäni myös paljon liikuntaa. Kyllä sen balanssin jokainen itse löytää. Pääasia on jumppaa kropan lisäksi päätä. Moni koira saa liian vähän virikkeitä. Jos kouluttaminen tuntuu vaikealta ja omat keinot ovat kateissa, suosittelen koirakoulua. Sinne vaan rohkeasti! Koirakouluun menon voi tuntea joskus vaikeaksi, mutta kun muistaa että sinne mennään oppimaan, niin kynnys madaltuu. Ei tarvitse osaa mitään valmiiksi kun sinne mennään oppimaan.  Pakollinen metsäku...

Kerronpas vielä meidän touhuiluista muutenkin kun uudella Selättimellä ®. Ostin Lidlistä tarjouksesta tasapainotyynyn. Koiran kanssa sillä voi vetää himajumppaa, tosin aiheesta löytyy ihan maksullisia kurssejakin. Me ollaan harjoiteltu tyynyllä sille kiipeämistä ja sille istumista. Tasapainotyynyllä taiteillessaan koiran syvät lihakset ja tasapaino/koordinaatio saavat harjoitusta. Ja samalla koira saa uusia haasteita ja koulutusta. Jumppapallo toimii myös erinomaisesti tasapainoiluun ja koulutukseen.  Jumppapallon olen itse tukenut kevyesti, koska muuten pallo ei pysy paikallaan. Koirille on tehty ihan omiakin jumppapalloja, jotka ovat litistettyjä. Näin niitä ei tarvitse tukea, vaan koira voi hyppää pallon päälle suoraan. Tästäkin lajista pääsee ihan koulutukseen koirakouluihin.  En ehtinyt kuvaamaan kun Kizmo innostui Selättimen ® kanssa tulleisiin käsipainoihin (1,4 kg). Kanniskeli painoa hampaissaan, eli teki niskajumppaa ;) Mun pikku bodari!

Mulla oli mahti ystävänpäivä perjantaina. Sain itselleni Selättimen ®  ja siihen kuuluvat käsipainot! Ihan huippu juttu. Olenhan sellaista halunnut jo kauan. Selätin ®  on rekisteröity tuotemerkki ja se on lajinsa "Ferrari". Tuntuma Selättimessä ®  on ihan omaa luokkaa, laakerointi on laatutyötä ja rullaa tasaisesti ja miellyttävästi. Voin todellakin suositella :) Joka päivä kun ottaa tavakseen jumpata, niin varmasti liikkuvuus ja tukilihan kunto paranee. Mä pesen välillä hampaatkin Selättimen ®  päällä. Ja joskus otan koiran syliin ja teen kyykkyjä sen päällä. Mielikuvitus laukkaa aina uusien juttujen kanssa :) Mukana tulee jumppaohjeet. Tosin mulle tuli heti uusia ideoita. Yksi pilates liike oli ihan ässä tällä tehtynä. Eli hanuri Selättimen ®  päälle, polvet koukkuun ja sitten lantiota liikuttamaan. Tähän keksin vielä ottaa koiran mukaan. Koiruus voi mennä jalkojen alta ja yli samalla kun itse puristaa vatsaa. Koira voi myös kiertää ympäri mole...

Jännä ilmiö kun unettomuus huuruissaan asiat menettävät huippunsa ja pohjansa. On vaan sellaista mössöä ja kaikki on "ihan sama". Itkuherkkyys on huipussaan ja haluaisi vaan olla yksin. Asioita käsitellessä viime päivinä on ilmassa myös ollut päänsärkyä, jota en pode koskaan. Ah, kuinka ihana huomata ja todeta ettei pää ole koskaan kipeä. Olen kuullut sen olevan kamalaa.. No nyt sain maistella sitä itsekkin. Siitäkin voi olla kiitollinen. Ensinäkin siis siksi, ettei siihen yleensä satu ja siksi, että särky on tässä tapauksessa merkki puhdistautumisesta ja  asioiden käsittelystä pään sisällä. Vähän kuin henkinen detox.  Luotto elämään ja asioiden järjestymiseen on ollut aiheena viimeisen viikon. Vaikka kuinka tämä hetki puristaisi päätä, se menee ohi. Ihan samanlailla kun talvikin :) Menneet meni jo, niitä voi tarkastella kun hakee vastauksia tähän hetkeen. Tärkein on nyt ja tässä. Muuhun ei voi vaikuttaa. Voi vaan ymmärtää ja oivaltaa ne karseat hetket joiden avulla on nyt...

Aloitin eilen pienryhmässä NLP-opistolla . Ekan illan jälkeen mielessä liikkui asioita, kaikkea puhuttua ja oivallettua. Nukkumaan mennessä oli levoton olo ja aivot kelaili juttuja. Silti näin unta, että olin Thaimaassa. Muistan unessa miettineeni kuinka ihmeellistä oli päästä sinne. En ole koskaan siellä käynyt ja uni meni ihmetellessä, että kuinka se oli mahdollista!  Uiskentelin lämpimässä meressä ja pitkään, pitkään aikaan en nähnyt painajaista. En meinannut hukkua uidessani eikä mikään asia ollut huonosti. En tosiaan muista koska en olisi viimeksi nähnyt pelokasta unta, muistini on huono. Johtuisiko kuormittuneesta kovalevystä? Yöllä herätessäni mietin kaiken olevan mahdollista. Siihen pitää vaan luottaa. Jos ei muuten, niin unissa ainakin ;) Eilen korostui mielikuva lintuperspektiivistä. Se, että oppisi katsomaan itseään ulkopuolisena. Näkisi itsessä sen ihanuuden ja ainutlaatuisuuden. Että on ihan oma kaunis itsensä, omalaatuinen ja täydellinen. Unohtaisi sen mitä "pitää...

Moni on jo tiedostanutkin, että ilman bakteereita ei ole elämää. Kaikkialla on bakteereita. Elimistömme on bakteeripesä ja siksi haluamme tarjota niille mahdollisimman hyvän elinympäristön. Bakteerit tarvitsevat elääkseen oikean pH- arvon, eli happo-emästasapainon. Epäsuotuisa pH ympäristö lisää haitallisten bakteerien lisääntymistä joka ilmenee esimerkiksi hiivan muodossa. Elimistön pH on tällöin hapan ja elimistö alkaa oirehtia ja sairastaa. Happamuutta aiheuttaa sokeri, prosessoitu ravinto, stressi, urheilu jne. Ei siis ihme, että nykyään on hiivalääkkeitä joka lähtöön. En suosittele käyttämään kuuria toisen perään, koska se ei hoida syytä, vaan seurausta. Jos oma hyvinvointi kiinnostaa, lopeta elimistön kuormittaminen ja keskity tuomaan elimistöön emästä. Elimistö hyötyy emäsjauheista, kasvisten runsaasta käytöstä ja emäksisistä suolakylvyistä. Näitä kaikkia käyttämällä saadaan kehoon emästä niin sisäisesti, kuin ulkoisesti. Blogistani voi lukea aiheesta lisää. Itselläni on emäks...