Onnen Oikkuja

SOKERI tuo kansakuntamme huume. Valkoinen myrkky, kaloripommi, sairauksien ruoka, syöpäkasvainten ravinto. Aikaisempi kirjoitukseni aiheesta. Junnaako paino paikallaan, haluaisitko puristaa vielä sen pari kiloa. Vaikka kuinka liikut ja syöt oikein et saa tuloksia. Tarkasta syömäsi sokeri! Tulos saattaa yllättää! Itse söin eilen porkkanakakkua ja kuivattuja hedelmiä. Sain tulokseksi 25 palaa sokeria, kääk! Ajatella, jos käyttäisin sokeria noiden lisäksi esim. kahvin seassa. Päivittäinen sokerimäärä olisi ihanteellinen pitää siellä nollassa. Mutta toki stressi tästä moninkertaistaa haitat. Kun nautit nin nauti. Pipo voi kiristää vaan pinttyneestä tavasta ja jos vaikka ei koosta valtaosaa ravinnostaan terveellisesti. Johtopäätös: jos/kun muutama kilo killuu vyötärölläsi niin jätä sokeri pois! Helppo sanoa tästä huumeesta, toteutus aiheuttaa aivojen ja elimistön kapinaa niiden halutessa päiväannoksen. Itsekuria vaaditaan! Uskon siihen rakkaat lukijat, että jos tahtotila on tarpeeksi ...

Oltiin eilen Kizmon kanssa hölkällä. Samaan lenkkiin kuului koulutusta (sivulle, odota, luoksetulo, naksutin) ja kävelyä sekä mun jumppaa tietysti! Taas se mutsi jumppaa ;) ja meitsi venaa =oD Tulikin ihan kiva lenkki ja pinseri sai purkaa energioitaan. Itsellä oli aluksi takki tyhjänä, mutta mahtavasti liikunta tuo energiaa. Koska uskon liikunnan olevan positiivista energiaa, niin se myös tuo sitä. Parin juoksuaskeleen jälkeen hölköttely ei tuntunut missään. Ja tuo meidän uusi läytämämme lenkkimaasto on niin huippu, että sitä suorastaan ahmii! Nam! Lenkura kartalla :) Ihan super huippua löytää uusia lenkkimaastoja! Vaikka olen asunut täällä jo vuosia, niin silti aina löytyy jotain ihanaa metsän tynkää. Joo-o, metsää ja ihan täällä PK- seudulla. Pöndee tää on ;) Illalla kävin taas yrittäjäkurssia :) Ihana olla koulunpenkillä! Tulevana yrittäjänä (ehkä/sitKU/mutKU, tiedän!) käyn koulua aiheesta :) Toisena kouluhaaveena on NLP kurssi/koulutus. ...

Kävin eilen Lift me up:n nostokurssilla tarkastamassa omaa tekniikkaa. Ja tietenkin oppimassa uutta! Käytiin läpi kahvakuulaurheilun perusliikkeet heilautus, rinnalleveto, työntö ja tempaus. Kolme tuntia veivattiin ja tänään sen tuntee ;) Väinö Lestelä Performance training center . Paikkana oli ihana crossfit sali ja olisin heti halunnut alkaa fittaamaan ;) Mutta nyt keskityttiin kuulailuun :) Kivaa! Jee mitä jengiä <3 Edessä Lift me up valmentajat ja joukko nostajia :) Kiitos kivasta päivästä ja kiitos hyvästä ja asiantuntevasta ohjauksesta! Kyllä heräsi taas kisakärpänen monen vuoden takaa. Saas nähä miten universumi sen hoitaa ;) 

Ihana Elämä tapahtuma oli eilen ihan huippu! Kolme elämän tarinaa kolmelta ihanalta naiselta. Päivin tunnen jo ennestään, Maicun näin nyt eka kertaa, samoin Kirsin. Maicun kanssa oli jokin super yhteys hänen puheenvuoronsa aikana, purskahdin itkuun, kun Maiccu asteli lavalle. Kuuntelin huumaantuneena häntä sen tunnin, jonka ajan hän (vissiin kai...) puhui. Aika menetti käsityksen, joten en tiedä kauan hän puhui. Ostin tapahtumasta tauolla Maicun kirjan, joka oli ollut haaveissani siitä asti, kun se ilmestyi. Kiitos, kiitos, kiitos Maiccu <3 Illalla luin monta sivua ennen unosia <3 Eläimet rakastavat meitä ehdoitta, Maicun sanoin: "Kunpa osaisimme rakastaa niitä takaisin yhtä paljon". Eilisen jälkeen tuntuu entistä enemmän herkkyyttä ja aisteja oman koiran sielunelämään. Vaikka olen aina aistinut eläimet todella vahvasti, nyt se voimistui entisestään. Annoin ikäänkuin itselleni luvan olla ymmärtäväisempi, koska se on mahdollista! Muiden kokemukset vahvistaa väl...

Sielunhoito ei riitä jos sisällä on kuona-aineita. Puhdistautuminen voi tarkoittaa mielenrauhaa, puhdasta ravintoa, ja vaikka detoxia. Minulle tärkeää on pH, niin sisäisesti, kuin ulkoisesti. Parasta puhdistautumista on sauna ja kehonhoitosuola! Aikaisempi suosittu suolateksti  täällä . Viimeisimmässä Luontaisterveys lehdessä oli mainos suolasta. Kiva mitä enemmän suola niittää mainetta. Tärkeä juttu, mun elinehto veden juonnin lisäksi!  Nami nami, kuona-aineeni, maitohapponi..... Neitsyt kookosöljy on loppu ja yhdestä loppuunmyynnistä löysin (kuin tarkoituksesta taas) kaakaovoin. Se toimii ihon huoltovoiteena loistavasti. Kasvot tulee ihanan pehmeäksi kaakaovoilla. Voitelin sillä koiran korvanlehdetkin. Toisessa korvalehdessä oli rupi tuoksena ravistelusta. Ja selkeesti voitelu auttoi. Mitäänhän en edelleenkään laita iholleni (paitsi meikki) mitä ei voi syödä. Sama pätee koiralle.  Puhdasta viikonloppua kaikille <3 Rakastakaa ehdoitta, niin e...

Back on track tuotteet sisältävät keraamisia kiviä, jotka hohkaavat lämmön takaisin iholle. Tuotteisiin olen tutustunut edellisen koirani aikana kun ostin hänelle iskias kipuihin (kalkkeutumaa lannerangan nikamissa, kipu oireili iskiastyyppisenä) Back on track takin. Koira sai apua takista ja selkäjäykkyys helpotti. Tilanteeni ei edelleen jousta shoppailuun, mutta enkelit ja universumi hoitaa hyvää kun sitä tarvitsee <3 Siskoni voitti kisassa Back on track tyynyn ja jostain ihanasta tarkoituksesta hän lahjoitti sen minulle <3 Tyyny kävi jo koneessa ja nyt se lepää niskallani tuoden ihanan lämmön hartioilleni. Kiitos, kiitos, kiitos! Viime päivinä kolotellut treeniväsy saa parannusta yläselkään, sen voi oikein tuntea! Hoito näillä tuotteilla aloitetaan aina pikkuhiljaa. Tuote lisää verenkiertoa ja se voi oudokseltaan aiheuttaa kipuja. Saan oivasti niskan kuntoon sunnuntain tekniikkakurssille :) <Minun mielestä edelleen ohjaajan/ valmentajan on hyvä käydä itse välillä...

Meillä käytössä olevat aktivointilelut (Kongejen ja aktivointipallojen lisäksi): Ufon sisään tulee nameja, jotka tulevat ulos kahdesta reijästä. Tyylinäyte :) Pullon sisään laitetaan nameja, jotka tulevat pullon suusta ulos :) Nappulakoiralle voi antaa ruoan näistä, saa samalla tekemistä. Aktivointilelut ei koskaan loju lattialla, eikä niitä saa purra. Ne annetaan koiralle aivotreenin ajaksi ja voidaan koska vaan vaihtaa namiin ja ottaa pois. Varsinkin jos koira turhautuu tai se ei jaksa keskittyä tai lelu on liian haastava. Annetaan koiralle kivaa duunia ja "ristikoita" ratkottavaksi! Nämä toimivat varsinkin aktiivisella pennulla! Aktivointilelut annetaan aina valvonnan alla ja kivaksi tekemiseksi. Yksin ei kannata koiraa jättää niiden kanssa. Jos haluaa jättää silppuripennulle kivaa tekemistä yksinolon ajaksi, kannattaa hyödyntää roskiskatoksen pahvinkeräys laatikkoa. Itse aina haen muutaman ison ja pieniä pahvilaatioita ja laitan sisään namin/nameja ...

Meitä on moneksi, meinaan koiranomistajia! Kannatan koira-ajokorttia ja vaikka patterikoiran hankintaa ennen oikeaa koiraa. Suurin osa koirista on kouluttamattomia ja suorastaan kärsii omistajansa vastuuntunnottomuudesta. Onhan koirat ihania, mutta koira on eläin joka pitää kouluttaa. Koiralle pitää opettaa oikeita tapoja jotta se voisi elää meidän ja muiden kanssa. No miksi otan asian puheeksi, on viikonloppuiset kokemuksemme. Jos koira ei osaa/ sille ei ole opetettu luoksetuloa, ei sitä tulisi pitää irti. Hihnassa oleva koira saattaa hermostua kun toinen tulee kysymättä suuhun. Meille kävi näin taas kerran metsässä lauantaina, musta labbis ryntäsi syliimme pyytämättä. Omistaja totesi, että ai sinullakin on uros ja alkoi sitten maanittelemaan koiraansa luokseen kutsumalla kaveria muruksi. No koira ei totellut. Hän sai koiran kiinni kävelemällä koiran perässä. Miksi koira käveli? Koska me peruutettiin poispäin Kizmon kanssa ja kaveri seurasi meitä. Seuraava tapaus tavattiin hetki tä...

Vinkki: Jos muffinssivuoat on loppu, taittele ne itse leivinpaperista. Muuten taikinaan tuli näitä aineksia: 200 g voita 2 dl raakaruokosokeria 2 luomumunaa 4-5 dl jauhoja (manteli-, kookos-, ja grahamjauhoja sekä 1 rkl raakakaakojauhetta) Luraus luomumaitoa Jokaisen muffinssin sisään laitoin palan Snickersiä. Päälle rouhin pähkinöitä ja taateleita. Vatkaa voi ja sokeri. Lisää munat, vatkaa ja lisää jauhot vähitellen. 5 dl voi olla liikaa, lisää ensin 4 dl ja katso koostumus. Paista 200 asteessa noin 10 min. Ready!

Ollaan löydetty Kizmon kanssa uusia ihania maastoja tästä läheltä! Toissa päivänä löydettiin mahtava hiekkapohjainen leveä ja valaistu metsälenkki. En vielä tiedä mihin asti se vie, mutta joku päivä juoksen sen päähän! Välillä käveltiinkin :) siitä nopeus.  Kartalla näkyy melkein koko reitti. Lähdemme kotoa ja melkein heti pääsemme jo metsään ja koira irti. Metsän jälkeen ylitämme tien ja sitten alkaa tuo ihana metsälenkki. Koira saa olla melkein kokoajan irti ja kiinni ollessaankin on vyötäröllä kiinni ja minulla on vapaat kädet esim. palkkaamiseen! Kizmo meinaa että mennään mennään, mitä sä aina kuvaat kesken aktin ;) Pehmeällä alustalla hölköttely on koirastakin kivaa. Metsästä löytyi myös ekat hepan savet ;) Kizmo, kuten vissiin kaikki koirat, sekosi aromista! Mutta jätti läjät muun kivan ohessa.  Heh, matkalla oli nopeusmittari ja vähän hiljennettyäni sain melko tärähtämättömän otoksen. Mukava puolentoista tunnin lenkki ja pikku koulutukset pääl...

Tapanani on ollut jo kauan surauttaa aamupala soseeksi ja juoda se. Yleensä juoma sisältää marjoja ja heraa erilaisilla superfoodeilla höystettynä. Minun mielestä ainesosia kannattaa vaihdella välillä ja käyttää superfoodeja kausiluonteisesti. Maca on esimerkiksi sellainen, että 3 kk käytön jälkeen on hyvä pitää 1 kk tauko. Tämä johtuu sen adaptigeenisyydestä, parhaan edun tästä saa jaksottamalla. Uusia tuulia elimistölle tarjoaa elinvoimajauhe, kaakaovoi ja acai marjajauhe. Tänään smoothieni sekoittui eilen keittelemääni pakuriteehen. Elinvoimaista keskiviikkoa! Heitetään kolotukset romukoppaan ja syödään itsemme terveiksi!

Koirien ja ihmisten hyvinvointi tuotteiden ympärillä pyörii isot rahat! Katteet on tuotteissa kohdillaan ja se on syy joka on ajanut minut säätämään ja vertailemaan tuotteita. Koirilleni olen pääsääntöisesti käyttänyt aina hevosten tuotteita esimerkiksi mangnesiumin tai valkosipulirouheen osalta. Muitakin toki löytyy, kandee käydä pyörimässä Horzessa ja tehdä löytöjä :) Itse olen käyttänyt jo vuosia MSM-jauhetta, mutta sen hinta on aika huikea terveyskaupassa ja nettikaupoissa. Tein jokin aika sitten havainnon, että hevosten MSM on ihan sitä samaa (tietenkin) rikkiyhdistettä, kuin se ihmistenkin. Ja todella paljon halvempaa! Ei ole kallista ja toimii! Onneksi hokasin :) Toinen vinkkini koskee niitä päiviä (joita minulla on paljon) kun ruoka ei maistu. Silloin blenderi taas surisee ja takaan, että vatsa on piukeena ja täynnä tän jälkeen! Tänään meitsin köksässä pärähti ateria tuoppiin näillä aineksilla: varsiselleri, marja-aronia, mansikka, puolikas nektariini, omena, kaksi ...

"Kauneus on katsojan silmissä" on joku viisas joskus sanonut. Se on niin totta, voit nurista koleasta kelistä tai ottaa sen sinällään vastaan ilman vastustusta. Se on ohimenevää ja kohta on talvi. Kaikki nautinto on valintaa, jonka saa ihanasti itse oivaltaa! Oi mikä värisinfonia! Ja Kizmo luikkaa kuvassa myös, pikku orava! Kaunista, kiitos syksy! Syksyn fiilistelyyn sopii superfoodit, olivatpa ne sitten kotimaisia (esim. nokkonen, mustaherukka...) tai luomulaatuisia ulkotuonteja (esim. goji). Tänään aamun aloitus smoothieni sisälsi elämän boostereita, kuten  Ashwagandha a ja Maca a.  Hauska lasi löytyi kaapin nurkasta ;) Muita aineksia tänään smoothiessa olivat: luomubanaani, mustaherukkaa, mansikkaa, chiaa, sitruunaa, kaakaoknibsejä, spirulinaa, vehnänorasta, chlorellaa, msm, tocoa, heraa, varsiselleriä ja suodatettua vettä. Pakko mutkuilla ja sitkuilla loppuun, eli jos  olisi ollut siitepölyä, gojia ja AFAa niin ne vielä tohon lisäksi <3 Sy...

Viikonloppuna kävimme Kizmon kanssa tapaamassa sisaruksia ja kasvattajaa <3 Treffit tapahtuivat Kuopiossa Musti&Mirri areenalla, jossa pennut pääsivät leikkimään keskenään ja harjoittelemaan agilityä. Näyttelyharjoittelu kuului tietty myös ohjelmistoon. Lisäksi tutustuttiin toisiimme ja keskusteltiin erilaisista hoitotoimenpiteistä ja niiden onnistuneesta suorittamisesta. Meillä toimii kynsienleikkuussa metodi jota kasvattajammekin suositteli. Eli koiran nenän eteen laitetaan herkku ja pyydetään odottamaan, kynsi niksnaks ja vapautus, jolloin koira ottaa palkan. Kizmon kanssa teemme tämän kylppärissä ja herkku on wc:n kannen päällä. Kaikkea tekemistä ja käsittelyä ennen minun mielestäni on tärkeää tehdä jotain mukavaa koiran kanssa. Tavallaan esileikkiä koiran kanssa ja valmistella sitä toimenpiteeseen. Pennun kanssa ei mielestäni tarvitse käydä koko hoitohässäkkää kerralla läpi. Parhaiten toimii esim. yhden tassun kynnet kerralla. Näin koira (ja omistaja) ei hermostu j...