Onnen Oikkuja

Lauantaina päätin ottaa kakspyöräsen eka kertaa alle pinserin kanssa. Viime kerrasta on aikaa kun on opettanut pyöräilyä koiralle. Mietin ensin, että aloitan taluttamalla pyörää lenkin ajan. Kuvittelin tekeväni näin ainakin muutaman kerran. Käytäntö olikin ihan toista. Kizmo ei ollut moksiskaan uudesta vehkeestä mukanamme ja käyttäytyi normaalisti. Olen pennusta jo opettanut Kizmolle suunnat ja kulkemisen minun oikealla, sekä vasemmalla puolella. Tästä oli suuri apu tässäkin uuden oppimisessa. Päästiin pahimpien pissahätien ohi ja sitten olinkin jo pyörän selässä ja Kizmo ravasi vieressä. Aloitettiin homma lähimetsässämme pehmeällä polulla. Asfaltilla juokseminen on aika kovaa hommaa sekä ihmiselle, että koiralle. Tästä tulee kiva uusi harrastus! Lisää liikuntaa kun ilmatkin suosii :) Kerronpa vielä tähän erään koiraihmisen ajatuksen, kun kerroin metsälenkillä törmätessämme, että aloitan tänään pyörän kanssa harjoittelun. Hän kertoi itse pari kertaa tökkineensä eturenkaalla koiraa, j...

Jo vuosia olen suodattanut hanaveteni kotona, koska vesi maistuu minun mielestä ihan kloorille. Onhan se fakta, että vesijohtovesi on mainettaan huonolaatuisempaa. Aktiivihiilisuodattimella suodatettua vettä voin juoda ilman, että tekee pahaa. Juon useita litroja vettä päivässä ja tähän asti olen kantanut oman suodatetun veden mukanani, mihin sitten menenkin. Nyt siihen tuli muutos vedensuodatuspullon ansiosta! Kiitos NHS mahdollisuudesta testata pulloa! Juvel aqua vesipullo sisältä aktiivihiilisuodattimen ja poistaa vedestä haitta-aineita ja makuja. Suoraan ojasta ei siihen kannata vettä ammentaa, koska se ei suodata bakteereita. Vesijohtoveden laatua se parantaa ja voit nauttia vedestä turvallisin mielin. Pullo on kaikessa mukana, tässä olin lähdössä kuulatunnille ja pullo oli matkassa. Tunnin treenin aikana juuri tuo yksi pullollinen riittää. Itse en käytä mitään muuta treeneissä, kun vettä. Huomaan pärjääväni sillä mainiosti. Urheilujuomat tekevät happohyökkäyksen ...

Suolaiset muffinssit ♥ 2 dl gluteenittomia jauhoja (Käytin mantelijauhoja ja vähän kookosjauhoja ja psylliumia. Kookoksesta ja mantelista tulee kuitenkin taikinaan hieman makeahko soundi.) 1 tl leivinjauhetta 1 tl hyvää suolaa 1 muna 1/2 dl öljyä 1 dl jotain nestettä (käytin homogenoimatonta luomumaitoa) 100 g maustamatonta rahkaa Taikinan sekaan voi heittää esim. aurinkokuivattuja tomaatteja tai ihan mitä mieleen juolahtaa/ mitä kaapissa on. Muffinien päälle ripottelin vielä juustoraastetta ja keskelle painoin yhden chilimaustetun fetakuution. Kaiken päälle ripottelin paprikajauhetta ja ripauksen suolaa. Paista 200 asteisessa uunissa noin 20 min. Suklaakääretorttu ♥ 4 munaa 1 dl intiaanisokeria 2 rkl kaakaojauhetta (tähän ei kannata tuhlaa raakakaakota kypsennyksen takia mutta kuitenkin laadukasta tummaa luomukaakaota) 1 rkl kookosjauhoja 1 dl mantelijauhoja 1 tl leivinjauhetta Paista 225 asteisessa uunissa noin 7 minuuttia. Ku...

Alkuun heti terkkuja Kizmolta! Nenän päälle on mennyt jo luita, makupaloja ja viimesin tämä Dental Stick. Ollaan siis harjoiteltu nyt kolme kertaa odottamista nami nenän päällä. Vaatii pikku herralta vähän kärsivällisyyttä, mutta se on myös palkitsevaa ja kivaa kun nami lentää suuhun vapautuksen jälkeen.  Tässä yksi päivä tein taas muffinsseja. Taikinaan tuli yksinkertaiset aineet ja sekas vaan: 75 g kookosöljyä, 1 dl inkkarisokrua, 2 munaa, 2 dl kuivia aineita (käytin 1 dl mantelijauhoja ja 1 dl kookosjauhoja), 1 tl kardemummaa, 1 tl kanelia, 1 tl vaniljaa, 2 dl omenasosetta ja 1 muusattu banaani. Uuniin vaan +200 asteiseen uuniin ja hetken odotus. Valmiit muffinit voit kuorruttaa/ koristella. Itse söin sinällään.  Arjen luksusta, metsälenkit! En tiedä mitään parempaa. Olen samoillut metsässä lähes koko ikäni, ekan koiran sain kun olin 10 v. Siitä lähtien olen kulkenut varmaan satoja ja tuhansia metsäkilometrejä. Vaikka en sitä ole tietoisesti valinnutkaan, ni...

Sain Eeviltä lainaksi piikkimaton. Omani annoin aikoinaan pois kun nahka ei kestänyt sillä makaamista. Tämä matto on lempeämpi ja parempi versio siitä mun matosta. Makaan vielä sillä paita päällä, ehkä joku päivä kokeilen ilman paitaa =oD Piikkimatolla voi rentoutua ja se voi auttaa nukahtamaan. Eilen nukahdin maton päälle, mutta nukahtaminen on mulle muutenkin helppoa. Piikkimattoa ehdotti minulle Leeni , jonka ravitsemisneuvoja sain olla kuulemassa torstaina. Leenin ihanat viisaat ajatukset ja tietämykset olivat niin omalle kohdalle osuvia. Leeni antaa armoa ja kehoittaa kuuntelemaan kehoa. Hyvinvointi ei ole suoritus ja ilolla ja hyvällä fiiliksellä saa tuloksia. Ihana Leeni ei kiellä mitään, mikä kuuluu myös minun sallivaan tapaan. Kiitos Leeni ja kiitos Eevi tapaamisestamme. Oli ja on vieläkin sen jälkeinen leijuva olo! Tein eilen yhden saliohjauksen ja kolmijakoisen saliohjelman (ilmaiseksi tottakai, nyt on näin, ehkä joskus toisin). Siinä samalla sain itse lämmiteltyä ...

Oletko ajatellut, että hanasta tuleva vesi ei ehkä ole niin puhdasta, kun mielletään? Itse tiedostin tämän käydessäni korkeakoulua ja opiskellessani vesienkäsittelytekniikkaa. Tieto lisää tuskaa, sanotaan. Olisihan se hienoa jos hanasta tulisi lähdevettä! Se ei kuitenkaan teknisesti ole mahdollista ja puhtaita lähdevesiä on maassamme aina vaan vähemmän. Helppo ratkaisu kotioloissa, tai vähintä mitä voi kotona tehdä, on suodattaa juomavetensä. Kustannuksena suodatinkannu ei ole edes kallis, joten miksi ei? Sain testiin NHS vedensuodatuspullon  jonka avulla saan suodatettua vettä salilla, luennoilla ja milloin missäkin. Tähän päivään asti olen kantanut omat vedet aina mukanani, nyt voin käyttää tätä kätevää vedensuodatuspulloa! Käyttökokemuksia kerron kun haen pullon tänään postista. Eilisiä ruokia samaan postaukseen. Tein tyrnimehusta raakakaakaomoussea. Makean tunto kielessä on lähes kadonnut ja hapan maku on mielekkäämpi. Siksi tyrni! Tyrnimäinen protskumousse : 1 dl...

Vietin GoExpo messuilla perjantaina useamman tunnin. Sain bloggaajapassin ja marssin sisään lehdistön tiloihin. Siellä nautiskelin kahvit ennen messuihin tutustumista. Olihan messuilla taas vaikka ja mitä. Vaikka olinkin paikalla heti tapahtuman ekoina hetkinä, oli halli tupaten täynnä ihmisiä. Hyvä fiilis ja paljon juttuseuraa! Eka stoppini oli Biokian ständi. Ostin kaksi purkkia marjajauheita ja puolukkamehun. Olin aina luullut, että jauheet ovat täysin kotimaisia ja siksi ostin tuotteita. Kotona kuitenkin huomasin osan marjoista olevan muualta. "Biokia-tuotteiden mustikat ja puolukat ovat suomalaisia. Samoin suklaamarjojen sisällä oleva marja on suomalainen, mutta suklaa on tuontitavaraa joten suklaamarjoissa ei voi käyttää joutsenlippumerkkiä. Saatavuuden ja hinnan vuoksi tyrni on peräisin Baltiasta, samoin karpalojauheen karpalo. Kuivattu karpalo on valmistettu Pohjois-Amerikassa." Edelläni oleva bloggari sai saman satsin ilmaiseksi, kun mitä itse ostin....

Arvontakone arpoi numeron 3 ja kolmas kommentti oli Tiinan. Onneksi olkoon Tiina, tervemenoa messuille. Laitan sinulle viestiä tarkemmista ohjeista!

A-I-V-A-N käsittämättömän HYVÄÄ! Tuli pikkunälkä ja mikään raskas ei taas uppoo joten tein tervysnannaa. Alkuperäinen ohje löytyy täältä , en ala sitä uudelleen kirjoittamaan. Vähän tuunasin vaan alkuperäistä ja lisäsin mousseen desin herajauhetta proteiinin lähteeksi. Tämä menee siis pikku ateriasta ja ähkystä ei tietoakaan. Ripautin vielä sekaan viherjauhetta , koska olen hullu vihreän perään ;) Ihan siis huikea ravintoarvo tällä sekoituksella, virtaa ja vitamiineja niin että oksat pois. Kokeilkaa!!! ExtremeRun tarjoaa kahdelle lukijalleni liput GoExpo messuille tulevana viikonloppuna. ExtremeRun on ihan huippu tapahtuma, olen ollut itse mukana muutamana vuonna talkoopuolella. Hillittömän hauska työtiimi, repäsevät ja riehakkaat kisaajat sekä huikee fiilis koko konseptissa. Ehdottomasti mukaan joka iikka! Jaa tämä kirjoitus seinälläsi Facebookissa, tykkää sivuistani ja ExtremeRunin sivuista ja kommentoi alle kun olet tehnyt niin. Laita vielä kommenttiin sähköpostiosoittees...

Eilen oli taas koirakylpylä päivä. Kizmo pääsi uimaan ja nyt ekaa kertaa ilman uittajaa. Tosin mukana olleen ensikertalaisen kanssa meillä oli uittaja, joka sitten auttoi vähän muitakin koiria. Kuvia uinnista nyt ei ole. Kizmon uittaminen on niin märkää puuhaa, ettei siinä voi pitää kameraa tai puhelinta mukana. Mutta kivaa se on. Voin kyllä suositella uintia kaikille koirille! Iltapalaksi tein ekaa kertaa sushia omaa tyyliin. Keitin luomu puuroriisiä  jonka maustoin omenaviinietikalla ja ruususuolalla. Levitin norilevyn bambumatolle, norin päälle puuroriisiä. Kuorin kurkkua ja poistin siemenet. Leikkasin kurkuista suikaleita ja painoin riisin päälle. Kurkun päälle tuli vielä kylmäsavukohta ja sitten rullalle. Lisänä tutut vasabi, inkivääri ja soija. Oli todella hyvää ja edullista iltapalaa. Seuraavaksi ajattelin kokeilla Kapinakokki Santerin raakasushia. Ohjeen löydät täältä . Ihanaa viikkoa kaikille <3