Jos ei syö hyvin, ei jaksa treenaa hyvin ;) Ruoka rakentaa meidän olomuotomme solutasoa ja hermostoa myöten joten ainakin minä haluan rakentaa sen kestävästi! Eli paljon, paljon kasviksia (niin paljon kun maha vetää) ja laadukkaita proteiinin lähteitä. Kaikki mieluiten luomuna eli mahdollisimman puhtaasti. Kaikki ruoka ostetaan käsittelemättömänä ja alkuperäisessä muodossaan, suurin osa syödään raakana. Näillä mennään!
Uuniin menossa sei jonka huntu (porkkanaraastetta, inkivääriraastetta, tuoretta chiliä, raastettu sitruunan kuori, ruususuolaa, valkopippuria, kananmuna ja parmesanraastetta) peittää kalan. Kupeeseen raakaa punajuuripalaa, päälle oliivilöjyä ja ruususuolaa sekä yrttiseosta.
Kaveriksi kalalle ja suurelle kulholle salaattia (ituja, tummaa lehtisalaattia, tomaattia, kesäkurpitsaa, fenkolia, herkkukurkkua ja paprikaa) heitin potaatit uuniin ruusukaalin kanssa. Mausteena ruususuolaa ja paljon muita mausteita, pääasiassa yrttejä. Niin ja oliivilöjyä päälle :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Moikkeliskoikkelis! What´s up you lovely? Seuraa myös Instagramissa: Oikku74