Nami plättyohje!

Makeen nälkään nam. Nautitaan vaikka marjojen kanssa ja jogurtin kanssa, jossa vois olla vaikka vaniljaa ja ripaus inkkarisokeria. 
Lätyt:
2 luomu kananmunaa

2,5 dl luomu/täys/raakamaitoa (tai 250g rahkaa)
1,25 dl gluteenittomia jauhoja, manteli/riisi/tattarijauhoja

ripaus ruususuolaa
ripaus makeutta (tämä ei ole välttämätön HUOM)

loraus sulatettua luomuvoita/ luomuöljyä TAI luomukookosöljyä

Osan jauhoista voi korvata proteiilijauheella jos on vaikka treenannut! Itse suosin tätä klik klik :)